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2023閱讀心得

19公開內容

從臉書轉到這裡,2023年希望維持72+本/年的閱讀量,並增加閱讀的廣度與深度。

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陪你走一段療癒成長的路
你有曾經想過,如果人生再來一次,如果當下我可以做另一種選擇,我的人生是不是會更好? 《我還是想死。我的人生是場災難。我希望我人生劃下終點。我不適合活著,現在這一切一點意義都沒有。我就算在其他的人生中,也注定不快樂。我就是這樣。我毫無建樹,總會沈溺於自憐之中。我想死。》這是諾拉的心聲。
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陪你走一段療癒成長的路
記得是在《下一本讀什麼》裡聽到瓦基與作者福哥的訪談。 何謂遊戲化?以遊戲的方式上課?課堂上玩遊戲?用點數、獎勵、排名,就可以達到吸引小孩注意力的學習成效? 《遊戲化只是表徵,最終還是要聚焦在教學目標。》重點還是要有清楚的教學目標,而遊戲只是手段,只是讓大家有投入的藉口。
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陪你走一段療癒成長的路
面貌舞會 的主角是醒著的,在後設認知裡面看著各個角色,每個角色是主角自己,沒有絕然的負面,沒有要踢掉屏除的,需要的只是融合。但 #多重人格分裂 的每個人格,個性都很鮮明,是專為某個場景所因應的,角色都不甚討喜,一時間只有一角色,是無法交流的。
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陪你走一段療癒成長的路
那我靜心總可以吧!我告訴我自己。我閉上眼睛想著。 #上班前的關鍵一小時 寫到,一起床可以做六件事情,這六件事情也可以濃縮成六分鐘,我每天無時無刻想著,但就是沒有開始做,那我現在開始。 寫作、肯定、觀想、運動、閱讀、寫作
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陪你走一段療癒成長的路
當我們「快抓狂了」,那就是行為路徑已經在我們無法控制的狀況下直奔身體動作,我們只能煞車!停!注意!覺察!逆回去想! 該如何對話?充滿安全感的對話?達到共同目的的對話?成為關鍵對話?#開口就說對話 是本值得反覆練習的好書
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陪你走一段療癒成長的路
#祈願的病歷表 主角諏訪野良太是個心思細膩、責任感很重的PGY醫師,被一個線索困住,就會費盡心思想要解開,無論身心多麼疲倦。在精神科、皮膚科、小兒科、外科、心臟內科訓練的期間,都被主治醫師大力稱讚,但卻認為不適合來該科,原因則是「太浪費了」。
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陪你走一段療癒成長的路
#學以自用 的作者,從跟女兒一起學了西洋棋、因為講話發聲的問題去學唱歌,進而參加社區合唱團、學衝浪、學素描、學游泳、學雜耍、學鑄造戒指,看得我心癢癢。 中年學習,是為了我自己,不是為了分數、不是為了升遷;在孩子面前學習,是為了當榜樣,告訴孩子,學習是一輩子的事。
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陪你走一段療癒成長的路
#送書人 裡的卡爾清楚的知道每個人的喜好,熱衷於將書本包裝好,徒步親手送達客人手中。他每天的行程固定、路徑固定、步伐固定,就像是城市裡的鐘聲,屬於街景中安穩的存在。 但真的是這樣嗎?一個小女孩夏沙打破了這一切。
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陪你走一段療癒成長的路
渣男,不是只有亂劈腿的才算。作者將渣男分成七種人格特質,在我們身上,充其量是一種念頭,一種想法,或是一種短暫的情緒,不是我們的中心思想。我們可以放下念頭,可以轉移注意,可以換位思考,我們知道我們有別的選擇。但是,病態人格的渣男,沒有辦法,他們遊走在極端的邊緣
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陪你走一段療癒成長的路
頻繁交易,走短線操作,根據零和遊戲和馬太效應,有錢人越有錢、好的越好、多的越多,但我們可能是少的越少,壞的越壞。 大家都知道,要靠複利,錢滾錢,賺的再加碼進去,逢低買進,但為何總等不到複利的甜頭,就已經開始錢吃錢,吃到變沒錢。
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陪你走一段療癒成長的路
一個父母親相繼意外過世的大學生聖輔,休學後拿著還完債後所剩無幾的錢,回到東京,漫無目的,明明知道要振作,但就是沒有動力,直到吃了50元的可樂餅。 這樣的人,還有什麼東西可以讓給別人?
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陪你走一段療癒成長的路
如果,有那著一本書,當你讀下去後,時間的齒輪開啟運轉,進入心流般地融入到書裡,感覺當下的你與翻開書本前的不太一樣,「時間開始了」。
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陪你走一段療癒成長的路
#失物請洽圖書館 整本書是由圖書館員串起來,而這本 #木曜日來杯可可亞 應該是由一間大理石咖啡館,和其主人master所構成。整本書裡12個故事、12位主人翁,看似沒有相關,但他們的人生卻一個一個的串在一起,最終回到大理石咖啡店,成為一個完整的圓。
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陪你走一段療癒成長的路
#成長型數學思維 是在探討美國人為什麼恐懼數學,即使是菁英份子,仍然在無形中透露出「害怕數學」的意念。作者翻轉了數學的教法,應該說,作者把翻轉教育套進的數學裡。
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陪你走一段療癒成長的路
人死後去哪裡?過奈何橋嗎?喝夢婆湯嗎? #時光照相館 給了我們另一個可能。在這裡,平坂先生會先給你好幾箱的照片,是你生前一天一張照片所組成,而你最後的任務是,挑選出一年一張的照片,以製作人生最後的走馬燈!
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陪你走一段療癒成長的路
一個在公司裡打發時間的少女、一個因為為人母被公司發配邊疆的職業婦女、一個等待總有一天能完成夢想的上班族、一個只會畫動漫的啃老宅男、一個退休後生活無能的老男人,圖書館員推薦他們一本,跟他們生活八桿子打不著的書,卻翻轉了他們的困惑。
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陪你走一段療癒成長的路
1965年出版至今,美國廣告大師楊傑美將他在芝加哥大學開給商學院研究生的廣告學課堂上的內容,集結出版。小小薄薄的一本書,簡簡單單的架構,撐起了一個idea鷹架,父母與孩子一起蒐集素材,相信可以碰撞出許多創意火花。
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陪你走一段療癒成長的路
因為對「家」的憧憬,因為總是錯過,作者一生在追尋「家」,追尋那份溫暖的圓滿,但總是發現少了一塊的殘缺。經歷過,利用寫作、利用繪畫、利用烹飪,回憶著幼時的叛逆與不滿,不知不覺,「家」就圓滿了。
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陪你走一段療癒成長的路
孩子的教養,絕對取決於父母本身;想改變小孩,先從父母自身的觀念改起。近幾年的薩提爾等教養模式,都在強調「安定的父母,才能接納小孩的不安定。」如果希望孩子能終生學習,在未來有競爭力,「如何自我成長」是父母首先該面對的自我挑戰。
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