你是夠好的爸媽

​​​​​​​《主題》你是夠好的爸媽
《講者》羅志仲
《日期》2023/03/05

這場早上的講座我超級期待，
剛好早上待在民宿聽講座，
邊打包行李，
邊筆記，
邊退房，

老師開場說明了他在許多場合中，會遇到很多父母對自己的評價，

志仲老師談到：「父母遇到的問題，普天之下的父母都會遇到。」

父母的擔心，
害怕及焦慮的情緒，

是因為兩個因素：

1.活在未來，對未來太多想像，對未來沒發生的事，想很多。

2.沒有活在當下

我們可以運用想像力，
來處理當下的困難。

我聽到這段時，
想到可以運用列出清單的方式。

🎊父母要慢下來，才可以和自己連結。當父母太急，孩子就會急。

🎊停止自責，開始欣賞

📖自責：
常常自責的父母，孩子也學會自責

📖自責有兩種：

1.父母很容易自責
2.小時候對自己很重要的人，經常指責你，而這形成內化，會自己指責自己。

📖自責會代代相傳

📖如何停止自責

1.停止指責自己
2.減少指責自己

緊接著之後，
老師提出了一些問題，
而這些問題我好喜歡，

從小我超愛填問卷調查，
因為問題會令我反思跟觸動。

問題如下：

💡你有幾個孩子？
💡你第一個孩子出生時，你幾歲？
💡你第一眼看見孩子的狀態？

💡你希望成為什麼樣的爸媽？
💡第2個孩子以上出生時，有什麼期待？
💡你已經當了幾年父母？打幾分（1-10）

💡你自己很嚴格嗎？如果是，你從哪學來的？你喜歡嗎？
💡3個形容詞描述你是什麼爸媽？
💡在爸媽這個角色上，你做過無法原諒自己的是什麼？

💡你是故意的嗎？
💡如果不是故意，你有什麼苦衷才那樣做？
💡在爸媽這個角色上，你做的最好的是什麼？

💡你為什麼能做的那麼好？
💡在爸媽這個角色上，你認為最困難的是什麼？
💡在困難時，你做了什麼？

💡在當爸媽之前你是誰？
💡在當爸媽之後，你還有自己的人生嗎？
💡你想要有自己的人生嗎？

💡你想從什麼時候開始自己的人生？

🎊學習著使用求助清單

比如：

1.接送孩子：00:00_____寫上人名

2.寄放小孩：00:00_____寫上人名

講座金句摘錄：

1.孩子沒感受愛，很難愛自己

2.愛是親自感受，不是用講的

3.學習照顧自己的內在，目標放在瞭解孩子

4.對孩子要有足夠好奇心，不要貼標籤（除非鑑定過，不要自貼標籤）

5.不要看太多教養書，選適合的教養專家，並實地的體驗和落實。

6.夫妻教養方式不一致，可能不一定是混亂，而同時可能是豐富的

7.父母不一致沒關係，最大的影響是來自父母是如何看待這不一致。

8.父母雙方接納彼此的不同，孩子就會學習到不同之處的包容。

9.一個家庭的開始是夫妻

回想起我在28歲收養凡凡之後、緊接著八個月後收養恒恒。

我對孩子的期待很簡單，我們提供安全、穩定的家，只希望他們健康平安長大。

成為12年的媽媽當中，我對自己打了8分，我一開始對孩子是很多的幽默跟等待，沒有太多要求，只是希望孩子能長出他們的樣子。

而在這養育過程中，
我是迷糊、認真又焦慮的，

而這份焦慮隨著孩子長大，
更多的是憂心，

因此轉了5間學校，
搬了14次家，

這是我在這過程中，
ㄧ直感到無法釋懷自己的部分，

然而，
我碰上了志仲老師後，
開始學習觀念頭放下這些焦慮跟憂心，也放下無法釋懷的部分，我的人生開始大翻轉，

沒想到簡單的方式，
居然可以那麼大的轉變，

回到愛自己的路上後，
孩子也穩定很多，
但人生就是很多不可逆，

還是很多的困難，
不過現在這困難都轉化成果實，

我們還在努力的路上，
但已經不是孤軍奮戰，
已經不是單打獨鬥，

而是好多愛我們的人，
給予我們好多支持。

#真的好喜歡青草茶風格
#我們不用完美
#好愛自己身為人的角色跟樣貌