IG Fb YT 斗音 新聞 手遊,影音資訊越來越吸睛,目光不小心就被吸引,不自覺下,停不下手機,一刻也不想停下,空暇時間都被手機資訊淹沒,漸漸地,中年 老人 小孩無意識下,沒耐心,不能等,閒暇不下來,已經成為成癮通病
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2024/03/02
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經常有意識的呼吸,深呼吸慢吐氣,或藉由過度換氣後閉氣(冰人呼吸),會明顯感受到當下的平靜,簡單愉悅快樂深藏在平靜之中
2024/03/02
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2023/06/30
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2023/06/30
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2023/06/12
一段心靈雞湯、正向語錄,對朝光明去向很有幫助
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2023/06/12
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評析:
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