【寫字：春分天赦歲德】
今天早晨五點多，節氣交春分。春分通常在每年國曆3月20~22日，是春天的中分點。春分之後，北半球正式開啟晝長夜短模式，雨水將增多、氣候溫和、陽光明媚，農作物開始生長。
春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，故春分養生重點在「養陽氣」。而春天為肝木主時，肝有儲藏血液、調節血量的功能，此刻屬於養肝的好時機，多多早睡早起、別熬夜、少生氣動怒。
春分時節，萬物蓬勃生長，建議把握週末，到戶外踏踏青，有助於將體內寒氣及溼氣驅出體外，讓身心與環境的變動達成平衡。
今天除了是「春分」，也恰巧為「天赦日」。簡單說，夏秋冬四季，逢特定的干支為「天赦日」，一年約只有5至7日，並不多見，也是玉皇上帝開恩特赦的大好日。民俗專家指出，民眾在這天只要向玉帝誠心祈求一個轉運的機會，無論是消災化煞、祈福添壽都很好。更特別是，今年春分不但是天赦日，也同時為「歲德日」，有萬福所集之意。
在這麼殊勝的日子，還是掛念著缺雨水的情況。向蒼天恭敬一拜，祈求台灣「風調雨順」，這是最樸素的願望。
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清明時節，春風拂面，萬物生機盎然。在這個美好的節氣裡，讓我們一起來探討如何過一個健康愉悅的清明。
在中醫的理論中，清明時節宜溫食，這意味著我們應該多吃一些溫補的食物，以幫助身體調整和適應春季的氣候變化。山藥、薺菜、菠菜等食物被認為具有「柔肝養肺」的功效，有助於提高身體的免疫力，減少春季容易出現的
【春分】
今天3月20日是24節氣之一的「春分」。
春分，為春季九十天的中分點，古時亦稱「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。
春分時，全球晝夜除極點附近之外幾乎等長。
春分之後，北半球各地開始晝長於夜，南半球各地夜長於晝。
春分來臨，陽光溫暖，花開如火，這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧！但在忙碌生活中，別忘了照顧好自己的身心健康。
春分時節，大地生機盎然，身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力，我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果，如豆芽、豆苗、萵苣等，補充身體所
春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增長。
在春暖花開的日子裡，春夏的陽氣開始升發，此時是平衡身心「養陽氣」的好時機，
透過春分養生，為身體注入好底氣，補好能量。
春分是二十四節氣中很重要的節氣，代表春天已經過了一半。
「春分日夜對分」：春分，日晝夜各為十二
【記者 彭可/臺北報導】古書記載：「春赦戊寅夏甲午。戊申赦日喜秋逢。三冬甲子甚為吉。百事遇禍反為福。其日可以緩（刑獄），雪（冤枉），施（恩惠）。」可見「天赦日」是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪的好日子，希望玉皇大帝可以寬恕、赦免自己的累世罪孽，這一天只要是祈福說好話、做好事，都是百無禁忌，唯一不宜殺生，因
每年的第一節氣立春又要到了，立春的到來象徵天氣回暖。花草萬物萌發生機，對人而言，立春首重肝腎保養，若能在這時期調整好體質，就能建立起一整年足以對抗病菌入侵的厚實防線！
節氣：立春
「立春」是二十四個節氣中的第一個，通常在每年的二月四日或五日。
古人把立春當做一年之始，有揭開春天序幕的意思，表示萬物復甦，大地回春。
不過立春時節的天氣多變化，要特別小心不要著涼了。有句俗話「春天後母面」，
就是形容早春天氣陰晴不定、冷暖無常，就像繼母的臉色喜怒無常。
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