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顧好外表，再煩惱內在
先說大方向，一個人要受異性歡迎一定是內外都重要，不過如果是兩個只能先提升其中一個，那就一定是外表，這是無庸置疑的
想想當你看一隻Youtube影片時，你點下去是因為知道這支影片很好看，還是因為這支影片的縮圖跟標題? 對吧，在沒看之前怎麼知道這支影片好不好看，所以一定是"透過縮圖跟標題"來研判這隻影片好不好看，所以才點
所以別人看自己也一樣，不管自己的內在是不是真的好，你一定是縮圖跟標題很好，別然才會點進去看阿！而人的縮圖跟標題，就是你的外表跟頭銜/自介
下面來講一些外表與交友軟體怎麼優化的重點，有需要請好好參考
面對自己
所以，請好好打理自己的外表，照照鏡子，這樣的臉吸引人嗎?
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王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
經過這兩年多的愛自己及自我覺察、接納自己，我不再管好自己的情緒，而是照顧好自己的情緒。
當我意識到自己有情緒，我就會允許自己在情緒中，然後深入去體會我的情緒的源頭，我就會回到從前受傷的當下，好好疼惜自己，安慰自己，這股情緒很快就過去了。我不必壓抑，也無須管好情緒。
發現自己總是在做重複的事情，次有這發覺是來自於「日記」，說是日記不如說是我的委屈抒發管道，太多悶虧找不到出口，寫下來最安全，不用死記在腦袋，順勢讓情緒/事情流過去，回頭一看，天啊！這不是之前才發生過嗎？我怎麼又在這兒糾結了。
第一次去內觀中心，10天的時間與外界斷線，太無聊，只好去看看腦袋中都跑
我們經常擔心家人的健康、事業、學業、婚姻‧‧‧等等，當家人不順利的時候，我們會用盡各種方法想苦勸家人、改變家人，甚至於想控制對方，覺得出發點都是為了對方好。
疫情爆發以來，公司一直維持遠端辦公的形式。起初，員工們樂不思蜀，覺得這是新時代潮流，即便疫情和緩，也不願回辦公室上班。現在，許多員工開始覺得精神壓力過大，甚至看起了心理諮商，其中原因，也許和「過度補償」心態有關......
問：
在婚姻和家庭陷入兩難時，我應該怎樣經營好婚姻的感情和家庭？
答：
1、不計輕重
很多夫妻吵架為雞毛蒜皮的事也寸步不讓，大吵大鬧。結果這也吵，那也吵，吵一次傷害一次感情，因小失大，是夫妻關係存在的基礎逐步消失，夫妻之間應該是小事上要寬容，大事上多協商，儘量避免矛盾發生。
2、試圖改造對方
面對好友的疾病，我提醒自己，我能為她做得最好的事，就是照顧好此刻。
照顧自己不難，不需要很多時間，開車前一個簡單的深呼吸，進家門抱孩子前，先抱抱自己、拍拍自己，向自己說聲辛苦了，這麼多年來，這麼多的事件，真的，辛苦了。
寫這篇文章的時刻，天氣暖的剛剛好，太陽很燦爛，天晴了，群組裡也傳來好消息...
鳥兒與汪汪都確認要離職了，這是一個過於真實的叮嚀。希望未來的日子，沒有一起工作的日子，你們都過得更好。
照顧好你自己，留意自己的情緒。
情緒是很美的禮物，適當的使用，總能激發我們的潛力與熱情，獲得屬於自己獨一無二的成就
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