1. 節流比開源容易做到
2. 時間無法增加, 所以只能(1)提高效率、(2)節省作業時間
3. 解析
→主要: 打電動最花時間 (Pokemon unite: 15min*3)
   其他: 
(1) 買處理快的水果(番茄、芭樂、火龍果)
(2) 奶瓶多一點(積久一點再洗)
(3) 接小孩的時候,

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親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">1. 節流比開源容易做到</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 時間無法增加, 所以只能(1)提高效率、(2)節省作業時間</div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 解析</div>
<div class="draft-block draft--p left">→主要: 打電動最花時間 (Pokemon unite: 15min*3)</div>
<div class="draft-block draft--p left">   其他: </div>
<div class="draft-block draft--p left">(1) 買處理快的水果(番茄、芭樂、火龍果)</div>
<div class="draft-block draft--p left">(2) 奶瓶多一點(積久一點再洗)</div>
<div class="draft-block draft--p left">(3) 接小孩的時候, 開小米掃地機器人打掃</div>
<div class="draft-block draft--p left">(4) 走快一點</div>
<div class="draft-block draft--p left">(5) 不可控(With Kid), 七點公園(耗累一點), 八點吃飯, 九點洗澡, 十點睡覺</div>
<div class="draft-block draft--p left">(6) 陪小孩的時候不滑手機</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">-----------------------------</div>
<div class="draft-block draft--p left">減肥:</div>
<div class="draft-block draft--p left">1. 解析重點: 晚餐少吃, </div>
<div class="draft-block draft--p left">因為煮菜阿姨晚餐都給我比較多 for kid, 但我又會準備水果或點心給小孩, 小孩不吃的情況下反而我晚餐吃太多</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 其他: </div>
<div class="draft-block draft--p left">(1) 喝水2000c.c / 無糖綠</div>
<div class="draft-block draft--p left">(2) 走8,000步/日</div>
<div class="draft-block draft--p left">(3) 只吃半碗飯</div>
<div class="draft-block draft--p left">(4) 自己煮 (炒或烤)</div>
<div class="draft-block draft--p left">(5) 買低熱量零食(堅果)</div>
<div class="draft-block draft--p left">(6) 每天量體重紀錄, 並設每週目標值</div>

2. 時間無法增加, 所以只能(1)提高效率、(2)節省作業時間

→主要: 打電動最花時間 (Pokemon unite: 15min*3)

(1) 買處理快的水果(番茄、芭樂、火龍果)

(3) 接小孩的時候, 開小米掃地機器人打掃

(5) 不可控(With Kid), 七點公園(耗累一點), 八點吃飯, 九點洗澡, 十點睡覺

因為煮菜阿姨晚餐都給我比較多 for kid, 但我又會準備水果或點心給小孩, 小孩不吃的情況下反而我晚餐吃太多

(6) 每天量體重紀錄, 並設每週目標值

節省時間