讓未來的自己，感謝現在的自己
閱讀時間約 1 分鐘
「未來的你，會感謝現在的你所做的每一件事情。」這句話真的很有道理。在漫長的人生旅程中，我們總是努力地規劃未來，但往往忽略了珍惜當下，尤其是對於變老這件事。
昨晚我參加了「來吧！提前練習優雅慢老」的活動，由林經甫院長分享了他如何把自己的老年生活活得很時尚。他甚至為自己設定了老年目標，像是80歲要完成騎單車環島、持續推動社會文化運動以及與病共存。他的話讓我意識到，在變老這件事情上，我們不應該只是焦慮和恐懼，而是應該為自己設定一些目標和計畫，去迎接人生的不同階段。而身份的界定，將更多地依賴於我們所做的事情，而不是在我們的起點。這也是《百歲人生》這本書中所提到的一個概念。
昨晚我真的很受啟發，看著林經甫院長的充滿活力的樣子，我希望在未來的我也能像他一樣時尚、充滿活力地過著老年生活。參加這樣的活動，讓我更加明白未來的我會感謝現在的我所做的每一件事情。希望大家也能珍惜當下，並為自己的未來做好準備。
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與我同入老境，人生佳興未盡。
前言
上文提及，人到最後都是一個人過活，因此要為此做好心理上和實質上的準備。事實上，不管你準備、不準備，該來的還是遲早到來，準備得再好還是有措手不及的狀況，因此冷靜、豁然的順應現況，就是好的，就是對的。即使是錯的，是壞的，既然發生了，那就是發生了。不接受，不服氣，又
解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書，閱讀金美敬的四十歲起的人生課，作者認為從20-49歲算是「第一人生」，50到79歲是「第二人生」，不應用總結性的眼光來看待自己的價值。建議用成長性思維去思考自己如何過一天，方能計畫如何過一生。
隨著時間流逝，年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時，除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外，學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡，也是人生下半場一定要學習的功課。
準備照顧父母的心態
看到父母體力衰退、變老的樣子，難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
雖然是年過八十的高齡老人。不過，在心中，在日常生活的各個層面，我並沒有感覺到所謂「老了」的明顯衰退的現象。
慶幸我還可以在每天早晨起床後習慣性地打開手機， 瀏覽國內外的第一手新聞，接著才查一下受到新訊息、有趣的貼文。
不去想， 也絕不提 “自己老了”； 大的成就還在積極追尋中。
近期大考寫作，考了幾次與年長者相關的議題，例如108年會考〈青銀共居〉寫與銀髮族的互動及相處經驗，111年學測國寫〈樂齡出遊〉思考如何照顧長者在生理及情感上的需求。可見高齡化社會的安養問題，已經與我們的生活密不可分。年輕學子尚未經歷老年，甚至很少跟長輩相處，該如何體會老年人的心聲、理解他們的需求呢？
曾經和一個大學同學交流時，他的分享至今仍令我印象深刻。
「我爸退休後還是跟以前一樣，總是汲汲營營，有很多事情想做，但明明自己身體也不是那麼好了，我就不懂為何他要把自己搞得這麼忙！」
仔細回想之前認識過的熟齡朋友們，確實有不少退休人士比從前工作時還要忙碌！他們把自己的行程排得很滿，早上去公
我開始在反思我的人生，若不改變持續走下去，我老了回頭看我這輩子，我一定會非常非常後悔這個人生是這樣過，我要我在忙碌之餘，要有夢想並想辦法實踐跟完成。
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
幾年前曾偶然在書店中閱讀到本書作者田臨斌的其他書籍，當時覺得他的書籍讀來很輕鬆寫意，雖然主要是分享給退休人士的書籍，但其實對年輕一代來說，也有不少值得學習之處！
《今年開始人生都是自己的》一書中，作者分享了自己退休後的生活遊歷與人生體悟，其中有許多經驗對我來說都非常驚豔，例如：重拾以前的興趣，
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