時尚老人：優雅老化的三力生活
作者林經甫醫師是台北協和婦女醫院創辦人，
也是"嬰兒與母親"雜誌與台原亞洲偶戲博物館創辦人。
因母親中風倒下，
他開始關心除了替長者代禱，
還有什麼方法更積極、有效呢?
於是他開始研究預防醫學。
台灣老人臥床比例最高的是失智症、
中風、
跌倒後遺症。
要避免失能臥床，
或縮短臥床時間，
最可行的方法是力行三力生活:
腦力、體力、社會力。
母親倒下提醒了作者，
他開始健身、
改變飲食與生命態度，
開創嶄新的第三人生。
第一人生是求學，
第二人生是就業，
第三人生是創建優雅老化生活。
想要過好餘生，
就要活出價值、
做出貢獻。
保持年輕的心，
樂觀向上、
興趣廣泛、
追求美好。
不服老，
就不容易老。
2026年台灣失能人口將來至120萬人。
在扶老比率一比二的未來，
若有一天失能，
誰來照顧?
避免腦力退化的信念是:
樂於學習、保持好奇心，
什麼都可以去嘗試。
我這輩子沒想過我會去吃檳榔，
朋友前晚遞了一顆沾梅粉的檳榔給我，
我咬了幾口，
眉頭一皺，
這麼難吃的東西，
到底為什麼有人想吃?
人生體驗清單又多了一項新體驗。
我今年會試著去嘗試平常不敢試的東西，
保持好奇心，
停下腳步，
學習作者，帶著五感看看這個世界。
要活就要動，
運動是延緩失能與老化的良方，
不管到幾歲都別停止。
社會力就是社交活動，
社交可以降低壓力與憂鬱。
跟親友關係良好，
在社群中得到自信，
身心自然健康平衡。
以不臥床為目標，
加強訓練腦力、
社會力、
體力，
持續學習成長，
越早開始越好，
優雅老化的機會就很高。
林醫師舉101歲的模特兒Iris Apfel為例，
女人任何年紀都很迷人。
年齡只是數字，
要勇於打破規則，
不被年齡限制想法。
熱愛自己的女人，
必然擁有強而有力、
熱情奔放又優雅的力量。
我們不是因為年老而停止學習，
而是因為停止學習而變老。
生活藝術的終極目標，
就是努力把每一天都過好。
隨著年歲漸長，
願我們懂得在不完美中欣賞自然的美；
在簡樸中發現包羅的萬物，
在無常短暫的生命中擁抱當下。
人生誰長誰短，
總有終點。
不到終站之前，
務必活得充實精彩，
要希望、努力、快樂。
時尚老人粉專:
https://www.facebook.com/Dr.LinVlog/?locale=zh_TW
「時尚老人」林經甫：74歲登上紐約時裝秀，活出時尚的第三人生:
https://www.thenewslens.com/article/142796
Dr.Lin時尚老人Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCjya1jG7LcAKy2jZE9_fcMw
時尚老人 Dr. Lin（@drlinvlog）: https://www.instagram.com/drlinvlog/
Iris Apfel (@iris.apfel) :
https://www.instagram.com/iris.apfel/?hl=en
潮阿嬤（@grannythefash）:
https://www.instagram.com/grannythefash/
一個92歲失智阿嬤成為時尚模特的故事 | 有情人:
https://www.youtube.com/watch?v=g9Qoy0fgNso
為何一副墨鏡救了91歲阿嬤的「失智」人生？:
https://www.gvm.com.tw/article/60766
60 歲學上網、80 歲學寫程式！日本銀髮科技教母若宮正子：好奇，是讓我持續做一件事的動力:
https://www.seinsights.asia/article/7222
台灣最潮阿嬤 林莊月里：人生就該好好玩 | 自信穿搭 | 時尚橘 | 橘世代:
https://orange.udn.com/orange/story/121410/4086390
【爺奶也能當網紅1】厭世老人家 被攝影師孫女打造成時尚新寵:
https://www.mirrormedia.mg/premium/20191011pol002?utm_source=feed_related&utm_medium=line&_trms=ba4f25c9e601020f.1679411549842
I’m 92 and I’ve run 50 marathons – here’s my advice for anyone who wants to get back into exercise:
https://www.telegraph.co.uk/christmas/2022/12/07/92-run-50-marathons/
「你的父母、爺爺奶奶都會做」：打破老年人性生活的禁忌:
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-63712072
Young記憶會館 - 年輕型失智症的一個家:
https://www.facebook.com/YOD2017/?locale=zh_TW
Young咖啡坊－來一杯年輕型失智者的心意吧!
☆服務時間：每周六 上午10:00 - 下午4:00
☆服務地點：台北市大安區泰順街2巷4號－Young 咖啡坊
☆預約方式：採線上預約，https://www.surveycake.com/s/KpwPR
全國第一家「幾點了咖啡館」失智奶奶當店員【自由時報】:
https://www.solc.org.tw/news/news_detail/coffee
幾點了咖啡館:
https://solc-timecafe.org.tw/
照顧咖啡館 | 中華民國家庭照顧者關懷總會:
https://www.familycare.org.tw/service/893
累了，就來喝杯咖啡吧！「照顧咖啡館」溫馨登場！:
https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201808150064
你來過「有本生活坊」了嗎？貼心銀髮族、關懷照顧者的整合型咖啡館:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1110
青銀互補的照顧咖啡館：臺中「有本生活坊」深耕社區，提供免費長照諮詢:
https://npost.tw/archives/36866
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這款運動鞋以其復古的色調和設計立即吸引眼球，成功融合了當代機能性與復古美學。鞋面的細節處理彰顯了對品質的堅持。鞋側的醒目條紋以及鞋底的齒狀設計，不僅提供了額外的抓地力，同時也為整體造型增添了一抹運動感。
在顏色選擇上，鞋子呈現了一種柔和而溫暖的配色
穿搭風格和服飾搭配是一種表達自己態度和個人風格的方式。視覺和聽覺訊息同樣重要，時尚是一種溝通，為溝通添加外在形象的表達，有助於傳達資訊。內向型人格的觀察和思考分析能力，也與時尚有相似之處。欲瞭解更多，可免費諮詢。提供30分鐘時尚溝通諮詢服務。
聖誕節不是耶穌的真正生日。 Jingle Bells 本是感恩節歌曲。 聖誕老人形象是由一個汽水品牌塑造的。聖誕樹起源於德國傳說。聖誕禮物傳統源於三位賢士。 聖誕卡是英國人發明的。 聖誕老人有一個真實的原型。 聖誕老人的麋鹿有特別的名字。聖誕襪有一個感人的故事。 聖誕老人有一個祕密的電話號碼。
沒有聖誕禮物的清晨與訕笑，我只能相信真的沒有聖誕老人，因為如果聖誕老人存在但我卻沒收到禮物，不就代表我不是個乖孩子嗎？
今年是我第三次受邀參加臺北時裝週，依然覺得開心。
2023臺北時裝週閉幕大秀於台北大巨蛋松菸大道舉行，一共展出六組台灣設計師品牌的最新作品。
其中，柯瑋倫、簡國彥和陳冠百三位設計師，都是駐點大稻埕的在地設計師，周裕穎也曾經是，這讓我覺得與有榮焉。
看到這些年輕的設計師聚集於大稻埕，不同世代的故
前些日子在誠品的聖誕特區看見這本繪本， 想起他曾經是我小時候的最愛......。
書中描繪著聖誕老人在平安夜厭世的起床梳洗，準備給全世界發送禮物，過程中聖誕老人不斷地murmur，抱怨骯髒的煙囪、享用小朋友準備的牛奶和餅乾，路途上經過大雨、濃霧、暴雪，在完成工作後餵食辛苦的坐騎麋鹿，泡著熱水澡準
Dovima，攝影師 Richard Avedon 的謬思女神，他把她喻為「最後一位優雅的貴族美女」，與 Lisa Fonssagrives、Sonny Harnett、Dorean Leigh、Suzy Parker 和 Jean Patchett 等人齊名，是 1950 年代的代表模特兒之一。其
2020東京奧運落幕了，8/8當晚同步連線2024奧運主辦國的巴黎實況，噴射機以紅白藍的法國國旗色劃過艾菲爾鐵塔，我也以青天白日滿地紅的台灣國旗色來呼應：）
正裝襯衫打結又可以很時尚休閒唷～～
看得出來我很用力想表現褲子有多stretchy嗎？
每個人都有的白襯衫搭配百搭修身長褲，加上印花絲巾點綴，
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