思緒沉寂1個月的感悟

閱讀時間約 2 分鐘
試著讓自己思緒放空,原來已經持續了一個多月,期間仍有經歷無數次的自我懷疑、焦慮與自我編織對現實生活的種種恐懼,後來我試著不去思考,也放下任何人口中對我現況的擔憂心境,認真檢視聽聽自己內心的聲音,今天的我獨自在家中來回走動,外面是天氣陰陰的小雨,時不時伴隨涼冷的風透著窗邊吹進屋內,突間頓悟到一些事情,像是一種開智的喜悅,我不確定分享心境可以幫助到誰,但很確定的是唯一能救贖的是我自己。
深度焦慮、自我懷疑恐懼,到不在乎的沉寂放空,多少年來做甚麼事情都是頭腦一熱被現實推著往前,就算是放假的閒暇之餘想學習新的事物,都非常難有學生時期快速入定的心態。平日工作上的緊張疲憊,唯有假日時間是可以讓我支配的自由時間,真的非常寶貴。直到發現,想掌控的心理,其實都是在無數次的生活或對話模式中養成的惡習,不論是企圖掌控甚麼,習性影響都很深。
對事物的興趣與熱情,往往來的快去得也快,應與有記憶以來的兒時生活有很深的連結。但我始終不願意再觸碰過去的自己,好像自我斷開了記憶活著,直到觸礁後才發現一直在重複循環著自己的人生片段,只是不斷的更換場景,從一處再到另一處,跌跌撞撞但結局總是在輪播重複的情節與挫敗的體悟,累了真的是累了。
在資訊爆炸的現代社會,很難不做到起心動念,今日頓悟到的一些事情,我很確定是在自我對話下發生的,因為停止思考沉寂了多日,試著不斷提問感興趣的領域,深究該如何才可以做到心中的美好境地,接著靈感思緒爆炸般地湧現,我竟然開始自我對話起來,但是一切是這麼的自然,我相信是宇宙與當下的我感應連結為我開啟智慧。而我提問的許多事情,是從內心深處竄出的提示而有了靈感,我很欣喜,因為那是我從沒做過的行業與職務,竟會有如此生動的說詞,實在是讓我很震驚,很珍貴的體悟,也讓我有這個行動力想要回到這裡記錄我的心境。
我曾經試著冥想,但在眼睛閉上後沒多久就很想睡覺,沒有成功透過冥想靜過心,可能是現實包袱太重,完全靜不下心。直到我停止沉寂思緒1個多月,今天渾身上下像是重新開機的感覺,真好。
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