塔羅占卜-如何讓心更平靜?
哲學家說 不要追求快樂 要追求平靜
追求快樂是短暫的狀態 代表不快樂的時候情緒可能低落或不安
其實我原本還是很懶得打文章的 最好下班就耍廢追劇
我今年 突然沒有年度目標 我覺得很奇怪
所以 就這個吧 寫文章吧 當今年的目標
對了 最近剛好無聊亂估狗 查詢到"負面行銷"
有的公司或是店家 會故意放出負面假消息
利用"好事無人知,壞事傳千里"的人性特質要人們幫忙進行免費廣告宣傳
像是有的店家會說自己的食物很難吃千萬不要吃之類的
這也算是一種"注意力"經濟的特性 博取人們的注意力與時間
像是智慧手機的存在 就是吸引人們忍不住要去注意它 滑手機
覺得 行銷真的是永遠都學不完的學問 很有趣
扯遠了
現在靜下心來 選一張牌 測一下 要如何讓心平靜下來吧?
選到A
壓力很大 很需要發自內心回顧過去 才能平靜
你是不是 明明壓力很大 無法負荷
但是硬要自己一個人撐著? 甚至已經壓力大到無法安心入睡
你擔心之前發生過的事 會回過頭來找你
像是 以前得罪過的人 當時以為時間過了就算了
現在卻開始擔心會不會被人記仇?報復?
可以讓你靜下心的方法 其實很簡單
去反省 你曾經傷害過的人 做過的壞事 不論大或小
發自內心跟他們和解 說聲對不起 不是敷衍 不是為了隨便應付
真正的發自內心道歉 才有辦法讓你自己的心平靜
選到B
好運來臨 需要持續耕耘扎根 更加有安全感
你之前很認真的在與人競爭 或是跟自己比賽
現在你累積的實力 剛好遇到好運的時間
天時地利人合 就是現在
要考試 考核 競爭 比賽 現在都可以表現得不錯
要得到心情平靜的方法 就是保持學習 努力完成目標
有紀律的前進 會讓你覺得自己更有安全感 心情更平靜
選到C
有點猶豫不前 家人朋友以及家鄉 讓你更有安全感及寧靜
你之前的狀態有點卡住
像是前進也不是 後退又不敢 就卡在那裏
你可能為了家人所以放棄一些計畫
或是為了怕變動 所以就乾脆停滯
但現在是你可以放心改變的時候
不一定好 也不一定壞 但是可以去嘗試
想要心情最快平靜的方法 就是 跟以前的朋友聚聚
跟家人聚聚 回到小時候的居住地 以前常去的旅遊景點
去你曾經有著安全感的地方 可以讓你享受到心情的平靜
選到D
平淡就是福 過得平淡 心情平靜 想改變 好像又不是必須要改變
有在規劃 有在想著之後要如何進行
但是你心裡有放不下的事物 擔心太莽撞 會不會什麼都沒有了
因為會去考慮很多事情的關係 所以 你目前也沒打算太大的改變
要讓自己平靜下來的方法
就是 不去規劃 不去想太多
就是放空 放下那些該規劃的事情 就靜下來
什麼都不去管 心情就平靜下來了
選到E
之前與人爭吵 紛擾一團亂 現在多親近大自然 心就平靜了
之前你忙著與人鬥爭 一團亂的吵架 雖然是蠻熱鬧的
但是好不容易告一個段落
現在終於有時間去安排生活 享受愜意
與寵物互動也是讓心平靜的方法
想要靜下心來 就是多去戶外走走 就可以靜下來
不跟人互相傷害 感受到戶外的愜意與不需勾心鬥角
避免過度思考 也可以幫助你感受到 心情的平靜
心情的平靜很重要
但是好像心情太過平靜 會很像...沒生命的礦物?
但 心情的平靜 在這個時代其實蠻奢侈
一邊看著新科技的發展 一邊看著新聞報導混亂的日常
然後新的產品出現 新的產業出現
人的注意力被各種真真假假的消息綁架
時間就在這種消費當中被耗費掉了
如果有所收穫就還好 但如果沒有呢
也許 回歸心情的平靜 有機會暫時冷靜下來 看看世界的本質
以及原本的初衷吧?
為什麼會看到廣告
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我原本想要開一個專欄的目的,是為了參加一個活動,然後我順利參加完一個活動了。然後...我就沒有動力經營這個專欄?對,我就覺得活動參加完了,好耶。然後,我突然想到,我的人生真的是蠻像奇幻劇情電影。雖然我也不知道之後會變得怎樣?
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
在面對生活中的「應該」時，我們常常感受到壓力與不快樂。這篇文章探討瞭如何通過自我對話及敘事治療來解構內心的期待，讓我們有能力做出選擇，而非被逼迫遵循主流價值觀。透過自我對話，我們可以尋回內在的輕鬆感，學會滿足自己的需求，而不是僅僅揹負社會對我們的期望。最終，我們可以活得更自在和幸福。
當情緒低落或煩躁時，我們可以透過深呼吸和冥想來平靜自己。釐清導致不安的想法，重新調整步調和計劃，並行動，形成良好的循環。生活中起起伏伏是正常的，讓自己多休息，接受情緒的起伏。
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
有時候，
我們對周遭人事物感到默然 ，是因為若對自身以外的所有事情都有情緒反應，這樣會離內在的平靜太遙遠。
在往後的日子會發現追求自己內心的“平靜”遠比“快樂”還重要，這就是修行。
再者，年輕時我們總追求快樂，將其視為人生的最高目標，因為快樂讓人身心愉悅，都說“人不輕狂枉少年”，不是嗎？
但它
文/晨光暖果醬
「好擔心明天的工作！」、「後天就要上台了，真煩惱！」、「不曉得下個禮拜的報告，能不能表現得好？」你是否也經常如此，日日焦慮呢？曾經的我，也時常為未來的事情擔憂，然而某天我看到一段話，突然明白過來，其實不需要太過憂慮未來。
先來說說現代精神官能症的問題，有一部分的焦慮症都是
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
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