爬山,慢慢爬呀爬

更新 發佈閱讀 1 分鐘

近日換了新單位,同事是一群運動愛好者,趁著好天氣,連續多天利用午休時間相約爬山。
不爬不知道,爬了嚇一跳。這座山不高,我們選擇了一小時就可來回的路線,雖然是中午太陽正大的時候,一群有歲數的男人就像屁孩一樣,非常高興的往山上走。

這段山路聽同事說是初級者在走的路線,因為平時有在跑步,有自信有可以輕鬆走完;走了一小段路,突然覺得不對勁,因為都是上坡階梯,感到非常喘,這才發現原來爬山和跑步呼吸的方式及頻率不同,但我還是跟上同事的腳步,成功完成了這次任務。

新的單位新的挑戰,除了跑步之外,同事給我的任務就是加強訓練,漸漸挑戰2小時路線,終極目標就是爬山途中,有一段路要用跑的,我對這個目標沒有意見,是時候好好加緊練習了。

附註:文中所說的都是同一座山。

山上美景

山上美景


山上美景

山上美景



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
大風的沙龍
151會員
381內容數
這是我的寫作空間,將心中的想法轉化為文字
大風的沙龍的其他內容
2025/05/05
看到末代皇帝溥儀買票進入故宮,並指出北京故宮掛錯相片的新聞,第一時間腦袋跳出一句話「考古只能無限接近事實真相,而永遠不可能完全呈現事實真相」。
Thumbnail
2025/05/05
看到末代皇帝溥儀買票進入故宮,並指出北京故宮掛錯相片的新聞,第一時間腦袋跳出一句話「考古只能無限接近事實真相,而永遠不可能完全呈現事實真相」。
Thumbnail
2025/05/01
是的,在這間公司待了很久很久,事隔多年之後我又被總公司老闆點名到分公司當基層小主管。
Thumbnail
2025/05/01
是的,在這間公司待了很久很久,事隔多年之後我又被總公司老闆點名到分公司當基層小主管。
Thumbnail
2025/04/28
在遠古戰火連天的年代,蚩尤以鐵血與狂怒聞名遐邇。他帶領部落勇士橫掃四方,為正義與生存而戰,無人能擋其鋒芒。然而,隨著時間流逝,戰爭的硝煙漸漸散去,蚩尤的傳說也隨風沙淡出人們的記憶。直到某一天,一道扭曲的時空裂縫毫無預兆地撕裂蒼穹,黑暗從中悄然湧現,彷彿預示著某個沉睡已久的命運即將甦醒……
Thumbnail
2025/04/28
在遠古戰火連天的年代,蚩尤以鐵血與狂怒聞名遐邇。他帶領部落勇士橫掃四方,為正義與生存而戰,無人能擋其鋒芒。然而,隨著時間流逝,戰爭的硝煙漸漸散去,蚩尤的傳說也隨風沙淡出人們的記憶。直到某一天,一道扭曲的時空裂縫毫無預兆地撕裂蒼穹,黑暗從中悄然湧現,彷彿預示著某個沉睡已久的命運即將甦醒……
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
兩天前,我才來到了這個地方。朋友告訴我,天氣晴朗時,應該多爬山來鍛鍊身體。於是,我和朋友穿上運動鞋,戴上帽子,慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬,從前十級、二十級開始,還覺得輕鬆愉快,但當我們爬到五十級的時候,開始感覺有些疲憊,呼吸也開始急促,漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
Thumbnail
兩天前,我才來到了這個地方。朋友告訴我,天氣晴朗時,應該多爬山來鍛鍊身體。於是,我和朋友穿上運動鞋,戴上帽子,慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬,從前十級、二十級開始,還覺得輕鬆愉快,但當我們爬到五十級的時候,開始感覺有些疲憊,呼吸也開始急促,漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
Thumbnail
最近在努力養成了爬柴山的習慣,希望一個禮拜可以爬一次,從一開始爬沒幾階就累到不行,到現在可以45分鐘爬到雅座,雖然還是很嫩,但是明顯的感覺到自己進步了,真的是很有成就感。 今天爬山遇到一個大哥,腳程跟我們差不多,遇到了就聊了聊天,他帶我們走了山路的捷徑,我想能一起爬一段山路也是緣分吧!
Thumbnail
最近在努力養成了爬柴山的習慣,希望一個禮拜可以爬一次,從一開始爬沒幾階就累到不行,到現在可以45分鐘爬到雅座,雖然還是很嫩,但是明顯的感覺到自己進步了,真的是很有成就感。 今天爬山遇到一個大哥,腳程跟我們差不多,遇到了就聊了聊天,他帶我們走了山路的捷徑,我想能一起爬一段山路也是緣分吧!
Thumbnail
爬山挑戰 過去我經常早上爬山挑戰,或是每天早晚兩次,早上第一趟,下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數,這對我來說,就像是一種休息。從城市的邊緣開始,一步步地向山上走,有時候是緩慢的,像在進行一場悠長的活動;有時候會穿越山嶺,沿著山路往下走,直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
Thumbnail
爬山挑戰 過去我經常早上爬山挑戰,或是每天早晚兩次,早上第一趟,下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數,這對我來說,就像是一種休息。從城市的邊緣開始,一步步地向山上走,有時候是緩慢的,像在進行一場悠長的活動;有時候會穿越山嶺,沿著山路往下走,直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
Thumbnail
好久沒有運動,520的前一天,天時地利人和,向著大崙尾山奔去。 今日是人妻好友開車帶路,免去舟車勞頓之累,到一個沒人帶我根本不會知道能去的山。從翠山步道進入,一路平緩好走,上有綠蔭蓋頂,下能遠眺其他山系,間有涼風襲來,偶有林間鳥兒輕啼,還遇到一群親子山野團體,老師認真講述山林,媽媽認真聽課發問,小
Thumbnail
好久沒有運動,520的前一天,天時地利人和,向著大崙尾山奔去。 今日是人妻好友開車帶路,免去舟車勞頓之累,到一個沒人帶我根本不會知道能去的山。從翠山步道進入,一路平緩好走,上有綠蔭蓋頂,下能遠眺其他山系,間有涼風襲來,偶有林間鳥兒輕啼,還遇到一群親子山野團體,老師認真講述山林,媽媽認真聽課發問,小
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News