斷捨離
柏拉圖說：如果不幸福、不快樂，那就放手吧，人生最遺憾之一莫過于固執地堅持了不該堅持的。
那些出現在我們生命中的人可能是貴人也可能是雜物。與人交往，如果雙方的關系已經不能為自己的生活帶來積極的影響，反而增添了不能承受之重，那麼是時候與這些人解除關系了。
不要為了迎合他人而委屈自己，讓自己活在痛苦之中。對生命中無緣的人，果斷放手；對傷害自己的人，轉身離開。
遠離讓你不舒心的人，善待自己。在你開始真正愛自己時，那些歡樂、有趣的事自然就會接踵而至，以你的方式、你的旋律、你的節奏呈現。
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【記者 彭可/臺北報導】
人生已經夠難了，不需要把那些對你不利的人請進來。如果發現周圍有錯誤的朋友，勇敢地選擇斷捨離吧！不要感到不好意思，因為當不再是朋友之後，會驚訝地發現，內心的距離會真實地反映在你們的物理距離上。他們會比你想像中更快地從你的生活圈中消失。這是因為，單方面維繫關係是非常疲憊的
遇到與自己不同價值觀的人事物，就算是差異很大，常會努力學習尊重，是因為我相信多元也形成世界的豐富，算是一種自然生態平衡。倘若在不同之外，還會連帶成為他們傷害別人的共同作為者，轉身離去是守護自身的心靈環保，道不同不相為謀。
離開前公司，就是抱持著為自己好的心態，主動走出算計、霸凌的職場。或許還有些許
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
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