人性? 斷捨離

閱讀時間約 2 分鐘

人生斷捨離:擺脫捨不得的心理,把時間留給真正重要的

斷捨離,讓我們有意識地選擇,符合現在所需要的物品,打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。

在經歷了一次重大創傷後,開啟了我的減法生活,活在過去會感到很痛苦,活在未來會感到很焦慮,就算未來充滿很多不確定性,也決定要好好活在每個當下,把時間留給真正重要的。


無法斷捨離的原因

恐懼跟害怕都是人的天性,害怕失去就是無法斷捨離的原因,所謂的放不下,其實都是因為執著、不想失去


捨不得丟東西的3種人

1.逃避現實型

這一類型的人通常很忙碌,在家的時間很短,沒有多餘的心力去維持居家環境,導致家中雜物囤積、亂成一團。

2.執著過去型

這一型的人會珍藏以前的信件、相簿、紀念品等,對過往幸福的時光很執著,活在過去的美好裡,較不願意面對現實。

3.擔憂未來型

這一類型的人總是害怕「東西會用完」、「沒有就麻煩了」,把精力花在擔憂未來可能會發生的不安上。

你是屬於哪一種類型呢?

每個人心中或多或少,都有這三種類型的元素混合存在,只是強弱的程度因人而異,我是偏擔憂未來型,以往在購買日用品都會慣性多買,比如說洗髮精或沐浴乳一次都會買兩罐以上,總是擔心用完了就麻煩了。

察覺是改變行為的第一步,後來發現,我這樣的購物行為會導致物品囤積,甚至有些還沒用到就過期了,現在買東西只會購買剛剛好的量,等到快要用完再去補貨。


人際交友的變化:原來永久那麼困難

接著,你會發現與身邊朋友的交際也出現的轉變,以前曾經很投機的朋友,怎麼變得如此難溝通?沒講幾句話就顯得很像在「硬聊」,幾次下來,彼此在不知不覺中漸行漸遠,直到沒有聯絡為止,而且類似的情況,隨著年紀越大所累積的人數便越來越多。


生活定義的變化:原來剛好就是最好

檢視「斷捨離」,是不是有不一樣的感觸了呢?有時候,我們覺得要丟掉、放棄很困難,其實所有的一切都是要讓我們能成為更好的人所產生的考驗。有得必有失、有失必有得,要留要丟、是好是壞,也往往在你的一念之間。


不改變 在原地 94退步而被淘汰

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