21年開始經營這個IG帳號的時候，其實我很抗拒使用「療癒」二字，當時總覺得療癒這詞，有點剝奪了我們身而為人的力量以及完整。
畢竟以源頭宏觀的角度來看，我們一直都是完美完整的存在。但後來暫時找不到更接近自己當時的意念，也就沒有再多糾結於說文解字。
不過我今天想談的，可能也是很多人的疑問：為什麼「療癒」沒有效？以及，我到底還要「療癒」多久？從自身的經驗來說，我一直都認為療癒是即刻發生的，但是”即刻見效”的前提是：必須從潛意識下手，同時得走得夠深。
19年時我剛接觸身心靈領域，順勢進入了靈魂暗夜，當時真實體驗了很多”頭腦知道，但身體/心做不到”的時刻。我用了肯定句、做了很多諮詢以及頭腦上的認知，期待自己瞬間進入平行時空，但想也知道最終以失敗收場，而且還跌得更痛。(學到的教訓是，絕不要跟潛意識對著幹．．．)
21年學了療癒技術，才知道為什麼前面努力了這麼多都沒有果效，是因為當時的探索都停留在表意識的認知：即便看見陰影，但是沒有直搗核心；或是沈溺在過渡地自我抨擊裡。
「當最底層的黑暗被看見以後，生命的改變就是即刻的。」
這是我後來不斷在驗證的事，而且屢試不爽。所以，如果你也曾經困在”療癒”的窠臼裡，做了療癒，但是覺得生命依然沒有轉變，以下幾個可能因素，邀請你反思看看：
一、 我是否直搗生命核心，深入潛意識？
潛意識操控了我們超過90%的生命，意識則不到10%。很多時候我們頭腦都知道這樣做不對或不好，但總是無法順利地採取新的行動，那是因為我們沒看見自已最深層的創傷，我們沒有允許還卡在內在的能量釋放與流動。
試想：舊的傢俱還擺在家裡，新的傢俱又哪裡有空間擺放呢？老舊的能量還卡住，新的可能性與願景就很能顯化成功。這就是「知道，但是做不到」之間的鴻溝。
二、 身心覺察不夠
很多人和自己的身體與心靈都是長期斷了連結的。身體的各種感知酸痛麻腫脹，對他們而言可能都感受不到。
但是身體其實是我們潛意識的延伸，「你與身體的距離＝你與心靈的隔閡。」你與自己身體有多遙遠，與自己的心就有多遙遠。這就是為什麼鼓勵大家運動，是因為身體動起來的過程，你被封印已久的心靈才會展開，
我們才能真正地與自己的心(潛意識)連結上。與心靈連結上了後，才有可能真正地”走進潛意識”；身體鬆開了，潛意識才可能敞開心懷去接納不一樣的可能。
三、 療癒後的行動力不足
當我們清理內在老舊的能量阻塞，傢俱搬走了，房間空了，你必須去買新的傢俱或採取行動把傢俱帶進來，而不是坐著乾等。無論你採取的行動有多小，所有的行動最終都會累積成為你真心的渴望與夢想，這時候改變才會更自然地發生。
我們也會在行動的過程中，再次看見過往沒看見的卡點。而若看到卡點也沒關係，再次進入自己的內在，再做一次探索與釋放，一切會鬆動得比你想像得更快！
真正的夢想，是反覆發生在「療癒與行動」之間的；沒有行動，再多的內在工作也是枉然。
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Love, Su 03/17/2023 寫於 密克羅尼西雅 帛琉
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