【愛之語】～這裡、現在！
閱讀時間約 1 分鐘
不快樂是由於你離開了這裡、現在。
當漂流的思想從一件事跳到另一件事時，你永遠不會在這裡。
我們追逐快樂。
我們逃避痛苦。
我們永遠不會在這裡。
此時此地是你的真名。
你是生命之流的見證者。
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☘ 耶謝說「空中會」的緣起
二千多年前，在靈山會上，佛陀拈花，迦葉微笑，遂將甚深的實相無相，微妙法門付囑大迦葉尊者。
這則禪宗以心印心的公案，深植我心，影響我甚鉅。禪坐是開啟我走進內心世界大門的鑰匙，一直到後來接受無上大圓滿法的教導與實修，這一切走來都像是在「空」中與佛、與心、與眾生共同演繹一場莊嚴的佛事。
源於此，「一期一會」的空中會的靈感浮現腦海。
拜現代科技之賜，我們不必再像佛陀時代，千里迢迢、奔波勞累，只為聽聞一偈或一法。現在我們可以輕鬆自在、從容不迫地在世界任何一個有網絡的角落，就能聽到或看到從螢幕的另一端流出的法音，這是何等的美妙啊！我由衷的感恩。
透過空中相會，心與心的諧振，共構成一個高頻的能量場域。
「空中會」就是一個你我的共修會：有主題、有討論、有靜坐。
「一期一會」，且讓我們珍惜這難得的機緣，一起在空中相會！
🌹耶謝空中會介紹網頁
yeshe3.mystrikingly.com
🌸報名表單
https://forms.gle/uvLHBKstxsdUcAUj7
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「桑拿」Sauna 一詞源於芬蘭語，意指「沒有窗的木屋」。早期桑拿並不完全是洗浴
我還蠻喜歡抄寫的，但小時候在學校抄書只能抄老師指定的文章，很無趣，而且還不可以在上課的時候抄。
長大後，抄寫的習慣還在，但再也沒有任何限制，我可以在任何時間任何地點抄下任何我喜歡、有感觸的句子或段落。
當下看了可能沒有太大感受的一些文字，過了一段時間看回去，卻給自己滿滿的能量。
11/20抄的
我從小到大都一直處在不安全與信任，處在有點偏向邊緣型人格障礙，高度自我要求、容易〔自我應驗〕負面思考、低自尊與低成就，容易有憂鬱、恐慌症共存，〔習得無助感〕是我的家常便飯，我從小到大都想引起大人們的注意與支持，但他們只顧自己的想法與權利鬥爭，根本就忽略我的存在只會用霸凌、恐嚇等方式讓我服從，如果不如
「如果我們要對方感覺到自己所傳達的愛，就須以對方的愛的語言來表達。」是《愛之語》書中最核心的概念。書裡教我們如何面對愛人間的差異。因為如果我決定愛你，就要以你為出發點，找出一個適當的方式表達我的愛，最好的方式就是使用你的愛之語。
那什麼是愛之語呢？你知道自己與對方的愛之語是什麼嗎？
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我心想：「這是哪招！？國慶日送什麼禮物？！」
五歲小妞實在不容小覷，表達能力暴增，開始懂得表達出自己的需要和期待。
每個人都有自己的主要「愛之語」，跟原生家庭、成長經驗、學習有關。但幾乎都只會有一種主要的，最多再來一種次要的。這兩種容易吸收，其他的吸收力差。「用對頻」很重要，不要自以為是。學習溝通的第一步是先去找雙方的主要愛之語是什麼，接著怎麼調整，沒有自然就會的，都需要學習+練習。
或許是長期壓抑自己，一直沒機會有機會碰觸到「感情」，以至於對於感情的世界是充滿期待與憧憬，才在看到一絲的機會時，就義無反顧，毫無節制地躍入火坑。
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