關係結束後，成為更好的自己

拿到這本書的時候，距離我結束上一段感情，已經快要三年了。

三年，有點長，也似乎不是很長。 第一次翻開的時候，覺得觸動很多、很深刻，雖然作者希望大家從第一章開始看起，但我，忍不住一次先全部看完。然後，在其中的兩三個章節，哭了很久很久。

只是看「推薦序」都會發現，原來我在上一段感情裡投注了那麼多期待，以致於它一直無法真正結束，我還在不停的解剖屍體。 書中總共有十九個階段，雖然以線性呈現，但開頭作者也說，有人有可能所有階段一起處理，也可能遇到一些事件，又退回前面的階段，就像爬山，上上下下。 第二次翻開的時候，稍微冷靜了一些。然後發現，從第二個階段開始，我就沒有好好的處理過那些情緒，從十多年前的事件裡，它們從來沒有被注意到過，因此，同樣的劇本，在不同的演員身上，不斷重演。

我認為所有的問題，都可以在原生家庭中找到端倪；但原生家庭不是全部，不想回溯家庭，但又在關係中卡關的人，很適合看這本書。

分手後還會遇到前任的人也很適合看。

雖然分手、離婚、喪偶的人看起來會比較有感，但目前單身（包括母胎單身）又不希望自己單身的人，推薦從「孤獨」那一章開始看起。 其實裡面的問句，很適合每個人問自己，只是用詞可能需要微調而已。

看完也許能明白，每個人都知道要放下，但到底卡在哪裡放不下；也或許能夠明白，想脫單但脫不了單，原因在哪裡。

最後，我有一段想說的話，如果，你會看到的話：

其實我一直都知道你有女朋友，也因此理智上知道我們不會再復合了。

我不知道我最後一次給你的訊息，你為什麼不讀不回，而我下一次聽說的，就是你有女朋友了，在，兩年前。

這對當時的我來說非常打擊。

兩年來我的內心戲就不說了，包括我一直不是很確定你們是不是仍然在交往，因此始終抱著一絲也許還能復合的希望，然後又再次失望，這個循環已經多到我數不清了。

我說祝你幸福是真的，但我同時不想遠望你幸福。

所以如果你還會看，那你就默默的看吧！但是不要讓我知道。

這樣對我來講，會比較容易。

因為一旦知道、一旦遇見（即使不是當面），我又會忍不住猜測你的近況、你的感情狀態。我的時間走得很慢，傷口好得很慢，猜測這些對我來說，是很殘忍的事。