走過職場霸凌
該說是職場中，不會有真正的朋友
還是，在職場中，友誼註定會敗給利益
幾年前，因為一些事端
我跟所謂的好朋友鬧翻了
而在這樣的衝突之下
我選擇沉默，開始了自我封閉
而對方總是四處說著我的壞話
或許是故意說給我聽
或許因為隔音效果太差
該聽的、不該聽的
也一字一句的傳進我耳裡
若牽強一點說，這職場大概就是後宮甄嬛傳的現代版
面對這些言語的攻擊，我絕不會用相同的方式回擊
保持沉默，是我面對的方式
我很明白，當你/妳跟別人批評著某人
其實，也有人正在背後批評你/妳
這樣不同人、不同的互相批評
聽了太多，不需要再去加入戰局
隨著時間的推移，對方開始試著聯合同事排擠、孤立我
也許在訂餐、訂飲料省略我
或是聚餐時，想讓我獨自一人
只是有些同事，不想做得太絕
依舊和我維持熱絡跟友好
認真的看待這件事
其實訂餐或飲料這些，我都可自己自由選擇，自己訂購
工作上，我也有自己的能力可以獨立完成，很少依靠別人
這些小動作其實影響不了我
但，為什麼我要去承擔這樣的對待
而且對方還是我曾經用心對待的“好朋友”
最後的演變，只要我經過那人的旁邊
一定會聽到，小聲的氣音說著：“蕭查某”“去死啦”之類咒駡的話
的確，一開始接收到這樣的負能量
總會影響我的心情
慢慢的，學會去屏蔽這樣的負能量後
我的情緒比較不會有波動
也有人問我：事情過了這麼久
妳怎麼還不跟她和好
這個問題的確觸動了我
我要怎麼放下！
要怎麼學會原諒！
因為這不是過去式
而是現在進行式
這個問題時不時會跳上我腦海中
而我一直學不會放下
直到有一天
我在更衣室裡換衣服
有個同事在跟我說：有個老病人，因為酗酒，肝硬化，需要常來抽腹水
而那一段時間，因為連假，所以沒辦法來醫院抽腹水，所以很不舒服，抱怨連連
正好那人也在那，竟然開口說了：像那種人就是活該，應該趕快去死一死，才不會浪費醫療資源
雖然這些話從她嘴裡說出來，並不陌生
但對於一個陌生人
甚至對於一個病人
就算他的行為不妥，而導致疾病，需要醫療
也不該說出那樣的話
那一剎那，好像明白了什麼
而我的心結，也突然打開了
在那一刻
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長輩給我介紹了對象，
他職業跟你一樣，
我把他，當成了你
吵得對方受不了，
就把我封鎖了…
(我很能同理對方……對方工作神忙神忙，
我耽誤對方半小時，他就少半小時休息啦，我確實太吵了)
我醒悟了一件事，
這年頭，原來不只感情，
連友情，都需要雙向奔赴。
就
本文講述了作者在旁觀一場朋友被迫離職，並在離職面談中受到主管的排擠，提問，懷疑與折磨後，思索自身在職場的角色，得出放下自我，扮演好每一個角色更為重要的結論。
你可以選擇朋友，但是不能選擇同事。
這句話的意思是，同事未必等於是朋友。在職場，飯可以多吃，話可不能亂說。
個案
在公司很喜歡跟同事們一起八卦，甚至講公司的壞話。
說多了，很多沒有根據的事情也變得像是真的。
然後在通訊軟體上，總會抱怨主管、老闆、或整間公司。
在持續累積這些負面能量之下
有一位朋友一直堅持國外的工作環境比台灣好，當然不可否認法規上西方國家是更完善;但我的職場單位越來越讓我迷惑,我真的是在先進國度工作嗎。
今天討論的語言霸凌是外勤同事遇到的。她的Buddy一直找理由把不順眼的同事趕走，已經因此趕走了好多人,這個buddy照顧客人十來年，已經在情感上把自己當成客人的監
剛進職場的瑄瑄，很享受工作上的和樂氣氛，偶爾跟同事聚餐分享工作上的點點滴滴，把同事當朋友的瑄瑄也很樂意說出自己想法。直到有一天意外得知，原來自己的沒心機，在同事眼裡竟是個說話不經大腦，要小心防範的人。
想跟同事當朋友的你，怎麼看？
那些年那些事，彷彿做了一場惡夢。還沒有冷暴力、職場霸凌的用詞時，我們活生生在此中，是當事人，也是旁觀者。嘆當時年輕內心不夠強大，無法抵擋隱形的惡勢力，沉默隱忍是唯一的護身符，卻無力挽救一位更年輕的生命⋯。
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