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我們每個人的內在核心，都有七個像圓輪ㄧ樣的能量中樞旋轉著，它們被稱為脈輪。脈輪是像漩渦般轉動的生命力的交會點，都反映了一個攸關我們生命本質的意識面向。⋯ 我們的脈輪就是生命的核心，爲複雜的身心系統組成了協調的網路。從本能行為到刻意設計的策略，從情緒到藝術創作，脈輪本是掌控一切的程式，主宰著我們的生活、愛慾、學習和啟蒙。<< 脈輪全書 Wheels of Life / 作者Anodea Judith 博士 著 >>
脈輪與身心健康之間有著密不可分的關係，也因此對我而言，暸解脈輪歷史、相關知識及生活應用等各方面的探索就有了必要的意義。我將自己對精油及藥草的愛好、尋求身心平衡健康的熱忱，融合強調內在與外在、精神與物質、表意識與潛意識等相互影響的脈輪智慧，主要在接觸東方傳統醫學的核心觀念後，驚喜於這些療癒身心的古老智慧，對於人處於大自然、日常環境等各方面的關係論述大多與脈輪智慧所闡述何謂健康有著極大的相似處 -「 平衡 」。藏醫認為人會生病是因為心生病了。易醫在診治中最關鍵的是以患者的思維著手，通常會以患者身體狀況、居住環境條件、社會條件、婚姻、情感狀況、家庭成員概況等進行心理疏導，藉此減輕心理負擔，導正心理失衡。在此談的心是指思想、信念、價值觀等。當中也牽涉到修行要修心，心念正了自然就健康。心病還需心藥醫，但更多時候只是感到不快樂、憂鬱等無以適從的狀態，還真是不明白這心病的病源為何？此時脈輪智慧或許就能直指ㄧ條探往心病源頭的路。
生病的脈輪無法輕易改變既有的狀態，於是卡在開放或封閉的情態下，這時脈輪就需要療癒⋯⋯。如果脈輪受到阻礙，凍結在封閉狀態裏，它就無法在那個特定層面產生或接收能量。例如愛或溝通的能量。如果脈輪因阻礙而凍結在開放或過度的狀態，這表示它傾向於把所有能量引導到這個特定層面，例如竭盡所能地加強個人力量或是滿足性需求，即使採取其他行為比較恰當。脈輪能量的運轉與我們的身心健康是如此緊密，在資訊發達的現今社會要接觸脈輪相關的學習方式也是多如牛毛，其安全考量也是非常必要的。作者在書中敘述：許多文化都論及類似脈輪的能量中樞或意識層次，僅管在他們的系統中並非總是七個中樞。中國人根據兩股宇宙力量 - 陰和陽 - 發展出掛象有六層的易經系統，還有六對通過臟腑的經絡，對應五元素（ 金、木、水、火、土）。荷比族印地安人跟圖博人（ 藏人 ）ㄧ樣都體內能量中樞的相關說法。
無論你個人的生命經驗為何、信仰為何、是否對上述傳統醫學學理有興趣，都不影響你探索脈輪智慧，只要願意，每個人都可以透過認識脈輪來更深入認識自己，清楚自己的能量究竟如何流動，這些形而上的能量如何波動又如何顯化於日常生活中。作者於書中舉了一個例子：恐懼的情緒經驗與第一脈輪相關。恐懼以特定的方式影響我們的身體 - 我們會感到胃不舒服、呼吸急促，手和聲音也有可能顫抖。這些身體徵狀洩露出我們對於這個世界缺乏信心，可能導致別人以負面的方式對待我們，而更加深了我們的恐懼。這種恐懼或許根源於未解決的童年經驗，依舊支配著我們的行為。
著力於脈輪就是在療癒自己，超越留存在身體或慣性行為中束縛自己的舊模式。
海底輪是生存能量中樞，定位是自我保護，最明顯的情緒是恐懼。當海底輪能量阻塞或失衡，反應在身體的狀況極可能是體重問題、厭食、坐骨神經痛、退化性關節炎、膝蓋問題、便秘、痣瘡。海底輪是整套系統的根基，是支撐所有脈輪的基石，因此這個脈輪具有關鍵的重要地位。作者建議對應於海底輪的香氣是香柏（ 精油、植物 ）。香柏也就是雪松，雪松因產地分為大西洋雪松、喜馬拉雅雪松、西伯利亞雪松、北美雪松等。以我自身的經驗，選擇雪松來進行心靈能量層面的疏導，可以挑選自己喜歡的雪松氣味，沒有一定要哪種雪松才行。
精神緊張和焦慮狀態可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定，也有助於沉思冥想。
雪松屬柏科 / 松科，精油萃取自木頭。無論是哪種雪松，都有改善淋巴循環及消除水腫的效果，香氣則因雪松的種類有所不同。雪松是人類最早使用的芳香植物之一，古埃及人廣泛的使用雪松。雪松精油於生理層面較適合處理慢性的疼痛，不適於急症。是腺體與神經系統的調節劑，維持體內的環境恆定。
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- 作者： 艾諾蒂‧朱迪斯博士
- 原文作者： Anodea Judith, Ph.D.
- 譯者： 林熒
- 出版社：積木
- 出版日期：2013/09/19
