早睡的好習慣
閱讀時間約 1 分鐘
我不是夜貓子，但還是可以稍稍熬夜幾天。
這樣早睡好習慣，可以說是後天養成，也可以說是天性自然。
這樣早睡好習慣，可以說是後天養成，也可以說是天性自然。
小時候的我 9 點就會想睡覺。
當家人還在玩樂看電影時，我早在一旁打瞌睡。
人生中印象中只有看過兩次午夜場電影，果不其然，依然睡著到結束。
看完後大家討論的津津有味，我只想問剛剛到底發生什麼了？
當家人還在玩樂看電影時，我早在一旁打瞌睡。
人生中印象中只有看過兩次午夜場電影，果不其然，依然睡著到結束。
看完後大家討論的津津有味，我只想問剛剛到底發生什麼了？
我的睡眠習慣和品質和哥哥完全不一樣。
還記得媽媽跟我說過，我出生三個月後便可以一覺到天亮，早上 6 點再餵我喝奶就好。
她可以不用半夜起床餵奶哄我睡覺，可以好好睡飽再上班。
她非常感謝我，覺得我是一個很好帶的小孩。
還記得媽媽跟我說過，我出生三個月後便可以一覺到天亮，早上 6 點再餵我喝奶就好。
她可以不用半夜起床餵奶哄我睡覺，可以好好睡飽再上班。
她非常感謝我，覺得我是一個很好帶的小孩。
我對這件事沒有太大的感觸，因為我不知道多難掌握小孩子的睡眠作息。
但是每當媽媽分享這件事時，從她說話的語氣都可以感受到笑意。
但是每當媽媽分享這件事時，從她說話的語氣都可以感受到笑意。
我長大後總笑著說，不要再笑我這麼早睡了，我是一位從小就很需要睡眠的人！
我知道家中重男輕女，尤其姑姑的差別心之大。
如果我不睡覺，也不會有人願意抱我，因為唯一愛我的只有爸爸跟媽媽。
如果我不睡覺，他們會何其辛苦呢？
我知道家中重男輕女，尤其姑姑的差別心之大。
如果我不睡覺，也不會有人願意抱我，因為唯一愛我的只有爸爸跟媽媽。
如果我不睡覺，他們會何其辛苦呢？
謝謝爸爸跟媽媽。
沒有因為我是女生，就不愛我了。
沒有因為我是女生，就不愛我了。
真心感謝，長大了，你們依舊把我放在手心裡疼著。
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漸漸地比較會開始留意睡眠的時間了，但是，對於想做很多事情的我來說，還是有點痛苦😅
關燈躺下前多少還是會糾結一番，想著「不如給自己10分鐘的緩衝吧」這樣誘人的藉口😂
同時也漸漸發現，
可以在規定的時間關燈躺好，有幾個秘
郭嘉，字奉孝，河內人，三國時代曹操的謀臣，以智謀聞名於天下。他少年時就有大志，不肯為官，而是閉門讀書，好結交英雄豪傑。他曾北見袁紹，但見其不足為主，便離開遠去。後來經荀彧推薦，投奔曹操，成為曹軍祭酒。我請ＡＩ畫了如果郭嘉是個動漫人物，果然是體弱多病的瘦子，有著黑眼圈
能夠 #自行入睡 的孩子，都是自己決定何時睡著，家長只是提供一個適當的 #睡眠時間，讓孩子能夠有機會在合宜的 #睡眠環境裡，自己入睡。
而這通常都包含孩子會在入睡前，做各種他們覺得需要完成的事。
跳跳糖在三歲以前都是睡在嬰兒床裡面，相片中是兩年前的跳跳糖，入睡前正在練習倒立！
隨著年紀愈長
江戶時代保留下來的鎮屋，有著神奇的空間建造，讓我對於當時的匠人們深感敬佩。而走在宮川朝市中，融入當地人的生活，是個蠻不錯的體驗。
某個早晨，我張開雙眼，看著窗外的藍天，手機顯示著兩個時間：台灣時間晚上八點三十一分、哥倫比亞時間早上七點三十一分，聽著窗外的鴿子叫著，突然，馬龍走進房間。
「今天我想帶你去參觀一座在麥德林的城堡。」他說。
「真的啊？什麼城堡？為什麼？」我問。
「因為你是我的公主。」他回答。
「…
初診時王醫師建議我一天要喝4000～6000cc的水。
希望能建立起良好的生活習慣，用最好的狀態開始我的R飲食。
如果你是一個動畫迷，提起今敏，你肯定會想起赫赫有名的《未麻的部屋》《千年女優》《紅辣椒》……因他擅長編織詭麗的虛實，有人說他是最會造夢的大師。
除了他，還真想不出有誰能把夢境和現實刻畫得這麽虛實難分，看完電影都想立馬去啃弗洛伊德《夢的解析》。
這樣看似冷漠的開頭，卻展開了最溫情的今敏故事。
山口小靜是怎樣的麻煩人物呢？她是社會主義運動與世界語運動的推行者，與臺灣文化協會的連溫卿等左派人士關係密切。這樣的經歷，在當時擺明與政府唱反調，更別提她還是一名出生名門的女性。她在 1900 年出生，因為父親工作的關係來臺灣生活，畢業自總督府立高等女學校（今北一女）。
秋天的時候，天氣漸漸轉涼氣候乾燥，溫度驟然轉涼，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形，因此比較適合早睡早起，以減少秋天氣息對身體之影響。而我們的活動也要開始收斂一點，逐漸減少。
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