建立媽媽這個身份-六個月大的媽媽
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
經歷了前三個月的風暴期，三個月後我才慢慢認識我生出來的這個孩子，他已經不再沒來由的狂哭，也不會因為吸奶不順而生氣，這個時候我才慢慢有辦法建立媽媽這個身份的主導權！
找出規律，建立節奏
在這之前小孩想喝就喝想睡就睡，我的作息也可以說是被他牽著鼻子走，但生活不該是如此，間歇性的睡眠會累死人的，這個時候我很難馬上改變他，不過我可以開始觀察他，什麼時後他想睡、想吃，什麼時候他活動力好剛好可以帶去走走、請婆婆幫忙？將他的作息與被打亂的生活調頻，找到我與他的生活節奏！
光仔在這個時侯我開始固定讓他晚上七點睡，我則十點半睡（看看中間兩個半小時，多寶貴）他中間會醒來三次左右，早晨約六七點起床，早上他九點多會再睡一到兩小時，下午也會再睡一到兩小時，沒睡的時間我就用背巾背著他去外面走走、請婆婆照顧兩三個小時！
給予時間，建立耐性
我相信一開始一定也有人跟我一樣找不到小孩規律的時間，說真的我從小孩出生就下載app很認真的紀錄，但光仔在我找到規律時又會再打亂一次（真的很煩），後來是我看了一本【為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？】我才找到另一個方法！
這個方法很簡單，適用於吃奶、哄睡、半夜驚醒，就是每當小孩哭時給他一點時間讓他自己處理情緒，這時間可以五到十分鐘，我們先不去介入，結果就發生在我們家，光仔慢慢可以在同一時間睡覺（晚上七點），差不多時間喝奶（每天含半夜五餐），半夜醒來一次，這個成就就在我六個月的時候達到，真心感謝這寶貴的方法！
分清空間，建立關係
有一次我和我老公去探望剛生出第二胎娃的家庭，我們發現他們直接讓剛出生的娃分房睡，我們很驚訝，但我發現這也是個解藥，因為我們家光仔越大晚上起來就越會開啟他的小party，他會在晚上時練習他早上學會的技能，一開始只是一一阿阿叫個幾聲，後來會爬時還會從他的床爬到我們的床吃咬我的身體與頭髮，堪比4D的鬼片電影…我們家因為工作上的需要另一個房間放滿的電腦和工具，將光仔放在客廳又怕吵到他，沒辦法馬上分房，不過目前就先以落地床當他的床，讓他沒辦法爬到我們的床，他晚上先睡時我們也會先將房門關起來、用家具將他圍起來（我們沒買嬰兒床），如果他哭我的心就不會馬上煩燥！（未來我一定會試試將客廳打造成晚上的小孩房）
以上大概就是孩子三個月到六個月左右真心覺得有幫到我的方法，這些方法也幫助我找到秩序，讓我終於有活著的感覺！
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嗨！我是一寶媽！
也是一位室內設計師，
我們家剛要迎接第一個生命時
我們做了非常多的功課
為要營造一個舒適又好用的環境
照顧寶寶也照顧自己（我和我老公在家做月子），
但當小孩出生時，
因為第一次的經驗，
我們又加加減減添購了許多東西，
為要更方便我們育兒的環境！
說真的當下我身體與精神上的疲累加上小孩的混亂作息，
我真希望在小孩出生前可以有經驗的人提供完整的建議，
如果你有和我一樣的需要，
也希望家裡整理成適合小孩的環境，
我會綜合我育兒的經驗和蒙特梭利對於幼兒的建議，
為你與你的小孩客製化適合的育兒環境，
讓你輕鬆預備小孩第一個家！
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室內設計、老屋翻新、預售屋是黑崧空間主要承接的項目，
我們堅持做好設計到施工各個環節，
也努力在空間當中找到最貼近真實、最貼近使用者的一面，
認為只有這樣的建築，
才能帶來最真實的改變。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
新手家長在面對各種問題時，期待得到即時有效的答案，但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練，每個孩子都有自己的特質，每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
第一次深刻體會到「小確幸」這個詞的意思，是剛成為新手媽媽的時候。
兒子還是小baby時超黏人，需要全天候抱著，就連睡覺都要抱著睡。我每天最盼望來到的時刻，就是洗澡和上廁所了。能名正言順地喘口氣，在廁所裡享受 me time，雖然聽起來不怎麼美好，但對我來說可是寶貴的瞬間呢！
當兒子終於睡眠作息正
剛生完孩子時，我們在醫院過了兩晚就回家了。因為我的孩子是母奶寶寶，嬰兒半夜一定會餓，所以我不假思索的選擇親子同床，這樣半夜我可以邊餵奶邊睡。但我沒想到的是，台灣與美國的父母多數都不支持親子同床的模式，理由是這樣可能會壓到新生兒。我迷惘了，在睡眠不足的情況下，抱著寶寶去嬰兒床不是更危險嗎？
於是我
因為嬰兒睡眠週期的輪替性不同，寶寶睡著後很快就進入了深層睡眠，然後才是淺層睡眠，於是有很多父母說：「天呀！我家寶寶超淺眠，睡一下就醒！」，或是「是不是我家寶寶不需要睡很多？」，或是「我家寶寶是不是特別難帶？！」其實家長的擔心不一定是真的，很多時候寶寶都很正常、也並不是高需求或是高敏感寶寶！
嬰幼兒不論是在睡覺時間突然睜開雙眼、肢體突然抽動，或是在睡覺時間發出泣語般的聲音，但這些很正常的狀況，除了讓照顧者一個晚上無法好好睡一覺以外，也會擔心自己的寶寶是不是在做惡夢？是不是夜驚？是不是有什麼生理上的狀況？才會在夜間休息時間睡不安穩？
控制孩子自己是否能睡著的，是孩子自己，如果孩子生理上並沒有這些睡眠時數的需求，孩子不可能會睡，孩子若是生理上沒有休息的需求，他會在床裡醒著不睡，所以我們身為照顧者，做的只是給予孩子醫學科學上建議的嬰幼兒睡眠時數，給予孩子理解睡覺時間是睡覺時間的機會，並且如實的觀察，觀察孩子是否是需要這些睡眠的。
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？
為何要讓家長的生活如此拘束？
會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有：
寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足
寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾
我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我們真的無恙嗎？
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