旅途的美景，經過歲月的沉澱，依然是心頭的美好
據說一個人屬於晨型人或夜型人，很大程度取決於遺傳，但我爸爸生前和我媽媽都是標準的晨型人，從小到大，從來沒有看過他們假日睡懶覺。我和我姊姊卻從小都愛睡到自然醒，週末假日時，都是我媽把我們「罵」起床的。
長大之後準備找工作時，找了一家離家很近，騎腳踏車差不多十分鐘左右的雜誌社應徵當編輯。面試時，主編說薪水無法如我預期。想到每天那麼早起床，一個月薪水領不到三萬，我回答說要回去考慮一下，最後認為每天好好睡覺比較重要，睡飽之後再來好好考慮人生。然後就成為接案翻譯的自由工作者，最初幾年需要四處開發案源，之後即使工作有淡季或旺季，每個月的平均收入都超過三萬，而且天天都可以睡到自然醒。至於更後來，工作就越來越穩定，不必為三餐發愁，還靠翻譯工作養大了兩個女兒。這也算是一種「生命會找到自己的出路」。
我常常想，如果前述的「遺傳說」正確，我應該選錯了生活的時區，歐洲才是適合我的地方。每次去歐洲旅行，晚上九點就在床上躺平，清晨四、五點就醒了，根本是早睡早起的健康模範生。清晨起床（有時候天根本還沒亮）出去走一走，無論是都市還是風景區，清晨的景象都有一種神秘的美感，我曾經在奧地利的月亮湖教堂附近拍到很美的晨光，也曾經在巴黎郊區，走在黎明前霧茫茫的街頭，散步片刻之後，又拍到了美麗的火燒雲。雖然晨型生活感覺很積極正向，但既然基因裡的「時型」決定我無法成為晨型人，最好的方法，就是順從生理時鐘。只不過相信夜型人都有經驗，只要稍不留神，生活節奏就會越來越「夜」。有時候看一齣劇，或是看小說太入迷，上床睡覺的時間越來越晚，起床的時間也越來越晚，幸好自由工作者的最大好處，就是每天可以睡到自然醒。
無論是晨型人還是夜型人，最重要的是，必須有充足的睡眠。
我每天需要的睡眠時間很長，至少都睡八個小時。以前總覺得自己很「吃虧」，有些人一天只睡六個小時就夠了，每天醒著的時間硬生生比別人少了兩個小時，一個月就少了兩天半的時間，一年就等於比別人少「活」了一個月。
後來瞭解到睡眠對身體的重要性，才知道「愛睡」原來是上天賜予的「護身秘技」。
最近深刻體會到，人生中最簡單的幸福，就是早晨醒來之後，不需要急著起床，輕輕閉上眼，翻個身繼續懶床。再次睜開眼，以為自己才閉眼一分鐘，一看時鐘，才知道什麼叫「一眨眼」就是三十分鐘、一小時。我總喜歡細細感受這種幸福後，帶著好心情開始一天的生活。
過年期間，看到博客來即時榜上有一本《不生氣之後，變成有錢人》。原本以為充足的睡眠只是對身心有好處，因為以前頭痛、眼睛不舒服時，通常睡一覺就好了；心情不好的時候，睡一覺起來，不愉快的感覺就少了許多，所以我一直以來，都相信睡眠的確可以修復身體，增加免疫力，有助於放鬆心情、紓解壓力，沒想到睡覺除了可以睡出好心情，還能夠進一步招財。
也許年紀漸長的關係，自己這幾年的心情平靜了許多，比較不容易生氣，不太會受小事影響，感受幸福的能力卻變強了，不知道是否因為這個原因，總覺得運氣也越來越好。
年假還剩好幾天，就好好傾聽身體的聲音，身體想睡，何不好好成全？身體開心了，就會回饋滿滿的幸福感受。
中年之後，對人生的要求不多，只求睡得飽，吃得香，排得順，過得樂。說難不難，但要做到也不容易。
#睡眠 #美好人生 #幸福 #招財 #不生氣
