當一件事沒有照我們想的完成或拖延時，是否常會有種對自己的厭惡感？也有可能隨之而來的責罵或是處罰，讓我們誤以為就是因為我們沒做好A而得到B這個想法。
鑽研賽斯許久的朋友解釋給我聽：「在心靈創造領域，你經歷了懲罰是因為你覺得應該被懲罰，而不是你做了什麼。
你內心有罪惡感，你相信你會受罰，你就會創造受懲罰的事件，經歷其中，並且體驗被懲罰。不是因為事件的發生而被懲罰，是你內心虛構的罪惡感創造了一切實相。」這個應該需要一些生活經驗再來驗證。
待補😆
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2023/12/06
其實我最近自己是覺得關注自己身體多一點，比起檢查來的有效！
當不舒服時不要硬撐，好好休息。每天都是如此，吃好、睡好、好好運動。
記得我之前跟你提豬哥亮生病的事嗎？我覺得他是太想謝金燕了，要到生病這個手段，她才願意來看他。
何必呢？
也許你們覺得我想的太不合常理，但如果周遭有生病的人可以關注他
2023/12/06
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2023/07/12
生病了😷
能做的好像是聽從醫生的安排
看診、各種詳細檢查、對症下藥的治療、手術、住院以及各種後續追蹤
總是希望能藥到病除，直到醫生說你已經康復了～
更嚴重的領了重大傷病卡，似乎被宣判某種有期徒刑
告訴你看這個病可以用較少的費用或某些治療有健保的幫助
什麼時候能好？看來又是未知數
當事
2023/07/12
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當事
2023/06/03
1
我小孩今天叫我領3000給他，我不明所以，問他為什麼，他不說，說我領了就知道了。他不說我更好奇了，這筆錢到底是要拿來做什麼的呢？
一直拉扯後他告訴我，這筆錢他要給三個人，其中一個人是我，因為他覺得我們這三個人對他比對另一個小孩不好，希望給了之後我們會改變。
聽到他內心的聲音後我很震驚，帶他到房間
2023/06/03
1
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1.我們對別人某個行為的憤怒，通常代表我們身上就存在那個尚未解決的部分，我們把自己的缺點“投射”到別人身上，我們審判別人時，其實正在審判自己。
2.當我們怎麼努力都無法感到幸福，這份憂鬱正在盡責地提醒妳：是時候卸下你的人格面具，好好喘息一番了!!
3.情緒最基本的功能，就像是肉體上的痛覺確保我們
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情緒其實只是為了促進神經系統、身體反應的一個副產物或是一個人體工具。如果懊惱的情緒可以促進你我清醒的「做」更多，「做」更好，那麼這種得失就不妨把它看成只是一種「工具」，自己可以利用的身體工具，讓這個人間的神聖遊戲可以「玩」得更淋漓盡致。
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妳可以問問內心，逼迫自己做到的理由是什麼？是認為以此成為某種人才值得被愛嗎？若是如此，表示妳的自我不滿甚至厭惡，實為得到他人認同以獲歸屬與價值所生。
若是明知道，卻做不到時，與其繼續鞭打自己以催促前進，不妨試著停
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犯錯這件事情。真的需要那麼嚴厲的受到批評嗎？雖然我自己也很戰別人的、戰觀點、戰背後的動機。
害怕犯錯背後的想法是什麼？
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罪惡感，往往伴隨自責、後悔、內疚、擔憂或焦慮，一團情緒糾結著，把我們壓得喘不過氣；
彷彿背負沉重罪責的囚犯，扛得很累也難以擺脫，陷入無止盡的循環，感覺永遠沒有做好的一天...
親愛的，不如我們，來試著認識罪惡感，聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
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