被遮蔽的陽光，總會有亮光的時候，如同自己面臨的人生總沒有永遠的低潮。

生命中一定會遇到低潮，既然遇到了就允許它的存在，會傷心會難過，而且不知道要持續多久，可能因為各種原因，回復心情需要一些時間，給自己一些時間，情緒總是這樣，沒有持續的失落也沒有永遠的快樂，但請不要不相信自己不會好起來。

日子再過總會有好轉的那天，找回快樂的日子不容易，但也不是找不回，把專注力放在那些生活中的好事上，會發現其實快樂一點都不困難，慢慢找回快樂的自己，過快樂的生活。

揮別低潮要大哭一場也好，也如何發洩也好，發洩完後重新面對生活，面對自己。

然而真正能讓你離開傷心地的人是自己，為了解救，想出對策來應對，也是自己面對低潮時的抵抗。