5/2跟王懷麟討論完後，決定就切入到植入模式，每個月監測卵泡情況，基礎卵泡數有變多的話（>5顆），那就切換到取卵模式。植入要有些準備，包括我子宮瘜肉切除，ERA要再做。這樣就要耗掉兩個月，也就是說，可以再看兩個月的卵泡，如果沒有的話，就是手頭上胚胎一直植入。
子宮瘜肉我問了王懷麟，宜蘊其實有做，但現在卡住的是冷刀耗材。現在冷刀耗材大缺貨，宜蘊只剩下3隻在台中，如果我要做的話，就是要殺去台中做手術。
我跟王懷麟說，我先去台大找楊政憲，看台大那邊有沒有冷刀，沒有的話我再回來找你。王懷麟說好。
隔天我馬上去找楊政憲，楊政憲對Molly有點印象。
那已經是20年前的事了，他說。
他現在開診所？他是醫生嗎？楊政憲問。
我說，他是胚胎師，他開了一間診所幫助像我這樣的人。
接著他問了我Labryo的情況。
2023/3/31九尾子宮鏡瘜肉2cm@台大醫院
楊政憲說5/9跟5/11都可以排，想跟我確認時間。
我說，以醫生判斷為主，但我是要植入的，我希望可以清除乾淨跟不要有沾黏。
楊政憲說，那就排刀數少的那天，就是5/11了。
手術要全麻，我問楊政憲，需不需要提前去塞海藻棒。海藻棒是軟化子宮頸用的，冷刀有分尺寸，比較大的才需要塞海藻棒、比較小的不需要。
我問楊政憲有沒有差？
楊政憲說，就是視野大小的問題，基本上沒有太大的差異。
他看我有點猶豫想要排尺寸大的刀，他說，現在大尺寸的就是缺貨，只有冷刀的選項。
然後我又問他防沾粘凝膠，楊政憲似乎對自己的技術很有信心，他說技術好的話，基本上是不會沾黏，但如果我要用，那就是多加一萬多塊的自費買凝膠。
幫我加上去，我說。
我問楊政憲怎麼確認術後情況，他說就是下個月生理期後再檢查一次。
其實王懷麟也會用子宮鏡幫我檢查，但楊政憲複驗、王懷麟再複驗，我覺得那應該可以了。
因為要全麻，要另外再去檢驗科驗血、驗尿、照心電圖。我之前有做過全麻手術，這點我倒是蠻有信心的。兩點做完檢查，確定瘜肉手術時間後，三點我去WorldGym練TRX。
我上週三才剛取完卵，加上還在生理期中，其實身體是有點虛弱的。但我去WorldGym找教練，是想要做InBody的體脂監測。體脂肪會影響賀爾蒙，太胖或太瘦都不利植入，之前營養師設給我26%~28%的體脂目標（Which我從來沒達標過），我想確認我體脂現在的情況。
測量出來的結果：體脂33%，鄰近肥胖。
我仔細看檢驗報告，體重標準、肌肉標準、體脂肪過高。
要拉到26%，體脂肪要減8公斤、肌肉要增加2公斤，是個看到就想吐的數字。
我決定先設個小目標，體脂肪30%，每天從飲食控制開始。
當下立刻查體脂肪要怎麼控制，其實之前營養師就講過：
- 運動：重訓20%、有氧80%。重訓先做、再做有氧。
- 精緻澱粉、甜食、零食都要忌口
- 少量多餐
當然營養師還布拉布拉的講了一大堆，我週末再來翻筆記確認一下。
另外，他還講了植入要吃的營養品，這個應該我爬自己前面寫的文章還比較快。
手術完加上久沒運動，真的體力有差。TRX我只能撐到40分鐘，後面的時間我請教練幫我放鬆。但應該後續會多加強有氧，重訓的時間比例可以調整一下。
