《睡前對話催眠術》
閱讀時間約 1 分鐘
寫於2020.5.8 荔枝4歲4個月
我：「媽媽想要一個禮拜跟荔枝有一天的約會時間，我們可以一起出門走走，去看看有趣的事情。」
荔枝：「可是我們現在躺在這裡就是在約會啦！（親）」
我：「我想要有一整天的時間陪荔枝，我們可以一起去美術館看看別人的作品，可以去圖書館看書，荔枝所有好奇的事，我們可以一起去找答案。」
荔枝：「啊！我們也可以去看電影！」
我：「好啊！我很喜歡看電影，我們找適合小朋友的電影一起看。」
荔枝：「我們可以去看那個台灣黑熊的電影啊！嗯⋯可是為什麼黑熊要被麻醉呢？我可能再看一次那個電影我就會哭了，我不想哭的時候被人看到。」
我：「麻醉是因為美秀老師他們想幫忙黑熊啊！麻醉以後要測量黑熊的身體，也要看黑熊健不健康，看看牠們的手掌有沒有被弄斷，但是沒有麻醉是沒辦法檢查的，如果黑熊可以很健康，也可以生出小北鼻，那台灣黑熊就不會在台灣消失了！」
荔枝：「但是我還是會想哭，就算我長再大，我都不想看熊被麻醉。」
我：「好，我們不看，有一天荔枝想再看，我們再找來看。」
荔枝：「我其實還是想跟蜜柑玩，我還沒有準備好要跟她分開。」
我：「原來是這樣啊！那我們帶著蜜柑去約會吧！」
荔枝：「好！」
我：「可是蜜柑一直拉你的頭髮耶！」
荔枝：「她拉我的頭髮很痛，可是我還是愛她。」
（媽媽微笑）
荔枝：「我想睡覺了⋯」
十秒內睡著，剩一個臭柑還在燃燒生命。
#媽媽需要寫日記
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
比如你正要說一件事，結果對方一句「我懂」就開始自顧自的說起自己的經驗，或是說一句「說到這個」就改變了話題說起來，但是你還有話沒說完，因此容易感覺對方沒在聽我說話。
這情況對方搶話滔滔不絕講起來時，你可能也無心聽下去，結果雙方都沒在聽，最後草草結束聊天。
聊天是一種藝術，而「不插話」與「話說完
朴敏英明年1/1將以新劇《和我老公結婚吧》回歸，這是一部復仇劇，朴敏英在劇中飾演一個罹患癌症的患者，辛苦和病魔對抗的過程中，卻意外發現她的老公外遇，而且出軌對象竟然是她最好的朋友，甚至遭到老公和閨蜜殺害。後來她奇蹟般獲得了重生，穿越時空回到十年前。回到過去的她，重新展開全新生活，對人生也有了新的體悟
都說錢要用對刀口，那你的刀口是什麼？我自己長年的經驗告訴我，這件事情最值得 . . .
★掌握讀心識人法則，看人看到骨子裡！
●究竟什麼是讀心術？
讀心又真的有「術」嗎？
如果你願意回想一下你的小時候，其實不難發現「好奇心」促使著我們一點一滴地去認識這個世界，而當我們建構出一幅屬於自己的「世界地圖」後，可能會恍然發現，最令我們好奇的，其實還是人的那顆「心」。
認知心理學家經過研
寶貝睡前的情緒，影響了他的睡眠品質。
《睡覺囉！》雲朵媽咪覺得是一本很棒的睡前書。
睡前可以和寶貝一起共讀互動，最後跟著書裡的媽媽一樣，
給寶貝一個晚安親親
讓寶貝安心入睡！
昨晚正要準備今天晚上 『睡前3分鐘超感謝筆記』的分享會的時候，
無意間就看到菊君老師的文章:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0yybaF3Gf29H685X2AoKRxm4eJXjwu45vvHZ3mqGuV7HFVv7Cr8Bt8
你有冥想的習慣嗎？
《創造人生奇蹟的100日冥想書寫》作者說： 靜靜坐著閉上雙眼，靜止不動，這並不是冥想。冥想是指一種清醒的精神狀態。換句話說，無論你身在何處、和誰在一起或做任何事時，只要當下是保持精神清醒的狀態就算是冥想了。
當我們承載那些戒律業孽、經過那些世俗燒灼、撞上那些生死離別，會發現還是有些東西你會想要抓住、還是有些人你想守候、有些事情，你不想要就此，撒手。
也許你還是想要有一個家，一個能夠好好愛你，如同正常的人的家。卻也明白這些心心念念在像極那位女士的臉龐都是幻想。
過往的創傷像把利刃，真正想切割的，是那
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