寫寫看遺囑
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2021年那時候，因為接觸許多生死的話題，突然有一個想法，想寫寫看遺囑。
原本以為，自己寫遺屬，會是感覺很有趣的事情，但在寫的過程中，發現自己其實其實情緒起伏很大。
這倒是出乎意料的反應。
我想像自己，在死亡前的時候，躺在床上，已經知道自己大概快死亡，想想有什麼話想要跟我認識的人說。
就開始了寫遺囑的過程，雖然很快就寫完了，遺囑一開始，當然也是開玩笑的講，但打越多之後越發現，自己會有很多難過和其他不知道怎麼形容的情緒。
也是一種蠻奇特的體驗。
畢竟那時候的自己，沒有這麼有對死亡有這麼深刻的想過，就算在更之前，有想過死亡的議題，但也不會很關注在這方面，縱然有想過，也會覺得自己幹嘛這樣想。
所以我建議大家可以嘗試著，去試想你想像中的死亡情況，去試想當你知道你會死亡之後，你會想寫下什麼話語。在寫的過程中，去觀察自己的內心與情緒。或許會是一種奇妙的體驗。
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死亡
死亡，其實也未嘗不是一件快樂的事情。
一切都可終止了，能好好休息了。
但是在畫下句點之前，好像有些事應該要做。
只是，好像是沒有辦法擁有做好準備的時刻。
至少，從未完整寫過一篇遺書，
好好感謝那些愛我的人，一直以來的照顧良多，
無限制地承接我，擁抱我的脆弱。
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#生前告別式
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所以自己開始編寫，將一生所作所為，最值得紀念的往事紀錄，一篇篇
許多人都以為，包括未覺醒前的我在內，只要平時不做虧心事，臨終時自然可以在平靜中離世，來世也不會投生到太差的法界。
然而，當我覺醒，且在某次閉關修定時，我才駭然發現，臨終的實相是超乎我們凡夫頭腦想像的。
我們自認為的不做虧心事，只是我們自己的妄想，只是我們沒有覺察到，在過去許多無明狀態中，我們
記得倪匡死後，我在腦內預演了一次所有我所仰慕的人離去時的感受。死亡有兩種，一種是生理層面的死亡；一種是當他們做出令我信念幻滅的事時，腦內把他們當下仍存的表相，與過去的他們曾經震撼過我靈魂的美好割絕而生的死亡。
我曾以為，摯親的死別會有時間準備。
我曾以為，生老病死的每一個階段都有邁長的蘊釀，好讓我們接受，準備好進入下個階段。
我從沒想到，摯親會突然撒手而去，即使是病逝，一切來得令我不知所措。
突如其來的人生噩耗，我知道，我需要整理好我的悲痛，才能坦然重回正常軌道。
五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感
你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎？建議你現在就著手進行，寫下來，文字的提醒會比與只在心裡想有效，而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧！等稍微好一些再一點一點完成。
前陣子朋友和我聊天提到：「突然發現怎麼道別跟面對生死是個很值得探討的議題。」
確實很值得探討，畢竟連對我而言是個算能預見，但自己經歷時也不免跌入深淵。
印象中，第一次接觸死亡，是曾祖父。當時年紀還很小，跟在媽媽身邊，和其他親友排成一條長長的隊伍，沿著坡慢慢走。我不知道那意味著什麼，只知道，此
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