睡眠障礙的常見症狀及如何確診和治療

睡眠是人體生理和心理活動的重要組成部分，也是機體恢復和更新的重要過程。睡眠與覺醒的交替變化，不僅是人體正常的生理過程，而且對保持機體健康、提高工作和生活效率、減少疾病發生等都有著重要作用。然而，在日常生活中，一些人卻存在著睡眠障礙。這些睡眠障礙包括睡眠呼吸暫停、失眠、多夢、早醒等。由於對睡眠質量的要求越來越高，患者也越來越多地認識到睡眠對身心健康的重要性。今天我們就來了解一下睡眠障礙和打呼治療。

睡眠障礙是指由於各種原因引起的以入睡困難、易醒等為主要表現的一組症狀群，常見的有睡眠呼吸暫停綜合徵、失眠等。

睡眠障礙

睡眠障礙是一組臨床症狀群，可涉及各種軀體疾病或精神障礙，睡眠障礙可在夜間發生，也可在睡眠開始後出現，或在覺醒後消失。通常根據入睡困難、易醒、多夢、早醒等臨床症狀將睡眠障礙分為：

（1）入睡困難型：包括入睡時間延長，覺醒次數增加；

（2）易醒型：包括早醒、多夢、遺尿等；

（3）多夢型：包括噩夢或噩夢樣症狀。

失眠

失眠是一種常見的睡眠障礙，以入睡困難或睡眠維持困難，早醒及多夢等為主要表現。根據失眠的程度不同可分為輕度失眠、中度失眠、重度失眠和頑固性失眠。有些人有急性和慢性的睡眠問題，而有些人則是反復出現睡眠問題，這可能是由多種原因引起的。

打呼治療

目前臨床上治療鼾症的方法有很多種，包括手術、非手術治療、藥物治療等。在這些方法中，非手術治療是目前臨床上最常用的方法，但仍有部分患者由於各種原因不能接受手術治療，而只能選擇非手術治療。

對於輕度的鼾症患者，可以選擇一些保守的非藥物治療方法。比如改變生活方式，加強體育鍛煉，避免過度勞累、熬夜等；戒菸、戒酒、保持口腔清潔、定期進行口腔檢查；睡前避免服用鎮靜催眠類藥物。另外，可以採用物理方法治療打鼾，比如側臥位睡眠法、呼吸機輔助睡眠法等。對於重度打鼾的患者來說，可進行手術治療或藥物治療。

早醒

早醒是指每天在相同的時間醒來，通常比預期的醒來時間早30分鐘或更長時間，通常在晚上，尤其是周末。這種情況在年輕人中很常見，而在老年人中比較常見。早醒不僅影響了患者的睡眠質量和生活質量，還會給患者造成極大的精神壓力，影響工作和學習。

對於早醒的治療主要是解除導致早醒的相關因素，比如調整生活規律、改善睡眠環境等。如果患者由於失眠而導致早醒，首先要確定失眠的原因，針對不同原因進行相應治療。如果是由於精神緊張、焦慮等因素導致的早醒，要解除這些因素；如果是因為身體疾病導致的早醒，則需要針對原發病進行治療。

打呼

打呼也是一種睡眠障礙，是指睡眠時上呼吸道反复塌陷引起氣流通過時產生的一種聲音，患者常常會被自己的鼾聲驚醒。打呼通常是由於過度勞累、肥胖、服用鎮靜催眠藥物等原因引起，患者通常會有脖子粗短、上氣道塌陷和呼吸暫停等表現。打呼的危害很多，可導致注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍，還可導致高血壓、心髒病、心律失常，甚至猝死。打呼的患者應該及時到醫院進行治療，以免對身體造成更大的危害。ResMed在睡眠呼吸治療領域進行了長期的技術研究和創新。他們的產品採用先進的技術，能夠提供高效而有效的治療方案