《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆|課程設計與常見困擾

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▍你三不五時就有這些睡眠困擾嗎?


😶睡覺打呼代表睡得香嗎?每天上班/上學都要喝杯咖啡才有精神做事嗎?

😶自認身體很健康,卻時常睡不好/失眠,白天醒來一直打哈欠/腰酸背痛?

😶每次商務出差/旅遊度假時,覺得自己會認床/認枕頭?整夜輾轉難眠嗎?

😶平時忙碌/壓力大/常熬夜,該如何輕鬆入睡?上網只查到一堆商品業配?

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●2024.08.15 第33期-線上座談會

【主題】:《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆

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▍課程中解釋的盲點


🔍睡醒後「精神委靡不振」?良好睡眠的關鍵是什麼?如何讓精神放鬆?

🔍精神不佳,已經吃了各種營養保健品,為何「時靈、時不靈」?

🔍「睡眠呼吸中止」該怎麼「正確判斷與處理」?有什麼解決方案?

🔍花大錢報名靈修/冥想/身心靈課程,是否真的有幫助?

🔍人體工學寢具是智商稅嗎?每次去試躺,足夠柔軟=舒服嗎?

🔍壓力下容易淺眠、睡眠中斷?需要吃安眠藥嗎?

🔍自己上網查了一堆「XX睡眠法」,這些內容真的有用嗎?

🔍報名了很多民防醫療急救課、也準備了急救包。但仍對「失眠」束手無策?


💪別再讓「睡眠」成為你的弱點,快補足所需的最後拼圖吧!

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▍團隊介紹


🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」,自2015年創立。

🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域,進行平行式整合、跨領域遷移。

💪目前「全台唯一」:戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中,採「直播互動式」帶狀課,跳脫「萬年講義」單向傳授。

💪多年來的深耕努力,受到公部門肯定,數次邀請進行內訓演講+實作訓練。

🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計:「課前表單提問、課後問卷反饋」。

🎯課程三大核心寶物:「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。

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🔥現在就行動🔥

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「多點知識,少點危機」👊

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戰略戰術民防&戶外危機應變
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我是仁心,是名腦外科醫師。自2015年創立「知識型戰術應變團隊【V.M.C.】」。將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域,進行平行式整合。目前「全台唯一」:戰術/民防/災難應變/野外醫學/旅遊醫學圈中,採「直播互動式」帶狀課。想知道更多跨領域的知識應用,歡迎透過鏈結,查看各項資源。
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