國王的殺手-睡眠呼吸中止症 自主學習成果分享(中-1)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
序:不好意思，直到最近才想起帳號，故脫更了那麼久，我發誓再來會盡速地將成果發布出來
本篇主要以介紹睡眠呼吸中止症的常見狀況及應該諮詢的門診，下篇將介紹睡眠呼吸中止症的治療方式及診斷方法，敬請期待下篇文章
睡眠呼吸中止症的常見症狀有哪些?
孫子兵法云:「知己知彼，百戰不殆」，我們故與敵人對抗前都必須了解敵人的習性，才能夠更有效率的取勝，同理，我們也必須先知道睡眠呼吸中止症的症狀有哪些，才能夠盡早發現盡早治療。
睡眠呼吸中止症的症狀包羅萬象，從最常見的打鼾而言，若是你發現自己在睡覺時常常被室友檢舉自己的打鼾聲鼾聲如雷，那麼可能就要懷疑是睡眠呼吸中止症在作祟了!從上篇文章中提到的睡眠呼吸中止症的機轉原理可知，由於呼吸道是處於阻塞的狀態，故吸入的空氣就會變少，但總共需要的氧氣量是不會變的，顧身體就會下意識的吸更大口的氣來補足不夠的氣量，俗話說質量拚不過就用數量來湊，大概就是這樣的狀況。除了上述打鼾的典型症狀之外，如果是學生族群的話，那麼睡眠呼吸中止症也可能會影響到學習品質及專注力，此原因可歸咎於睡眠品質的降低所導致的現象，至於男性的部分可能會導致陽痿，女性則會導致月經失調，心理上亦容易感覺易怒、焦慮，甚至導致記憶力下降、心肌梗塞、三高等問題的產生，原因皆亦可歸咎於睡眠品質的下降。
從上可知有好的睡眠品質對於我們的身體有多大的影響。故老話一句，若是發現身體有異樣，盡早發現盡早治療。
若是我想要尋求專業，那麼我應該找誰?
睡眠呼吸中止症可以諮詢精神科、耳鼻喉科醫生，但是由於睡眠呼吸中止症的範圍極廣，故仍須依照每個個案做出調整，例如若是中樞型睡眠呼吸中止整可以諮詢胸腔外科醫生，在治療上可能亦需要牙科醫師協助治療(牙套止鼾器的使用)，但倘若不知道應該要掛哪科也可以掛萬金油的家醫科，再由家醫科醫生做出初步的判斷。在一開始查找文件時因為睡眠呼吸中止症的涵蓋科目過廣，讓我十分錯亂，各科皆有對於睡眠呼吸中止症的study，也是對我造成了一定的困擾。
結論:主要可諮詢的門診依精神科及耳鼻喉科為主，但倘若真的不知道要去哪科那麼就先去家醫科吧!
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您是否睡覺經常嚴重打呼甚至暫停呼吸，影響自身睡眠品質也影響到枕邊人？或是經過一夜睡眠，白天仍有無法專注、頻頻打瞌睡的狀況？如果您或身邊的親友有這些症狀，當心可能是患上了睡眠呼吸中止症。
如何踏上這條治療之路？
每天夜晚，一進入夢鄉，鼾聲便悄然響起，不僅讓家人備受困擾，自己也被早晨的口乾舌燥折磨。長期下來，感覺到白天注意力無法集中、精神也時常萎靡不振。作為一個上班族，熬夜加班已成常態，睡眠質量卻成了每日面臨的最大挑戰，於是開始考慮尋求專業治療。
最初我到家附近的診所詢問，發現離家
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
前言
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種在睡眠時發生的常見狀況，特徵是呼吸反覆停止和開始，導致患者氧氣水準低下。台灣的研究顯示，中年女性和男性的睡眠呼吸中止症盛行率分別約為2%和4%。而在美國，一項研究發現53%的糖尿病患者合併有睡眠呼吸中止症，這一比例在肥胖的糖尿病患者中更是高達86
「側睡枕頭」加上「獨立套筒床墊」的側睡，消解打鼾的呼吸終止症。「獨立套筒床墊」要保持「脊椎線」及「身體線」水平。推薦日本「京都西川」公司填充塑膠管料，可調整厚度的「側睡枕頭」。推薦促銷價格在台幣4千元以下的華碩手環：ASUS VivoWatch 5 Aero Plus的打鼾聲音錄音程式。
睡眠呼吸中止症是一種在睡眠中呼吸中止或異常淺的疾病，通常由喉嚨後部的軟組織在睡眠時阻塞氣道導致。 這種疾病不僅會導致日間疲勞、注意力不集中、情緒波動等問題，更嚴重的是它會對心臟造成巨大負擔，增加患者心臟病、高血壓甚至中風的風險。 研究表明，睡眠呼吸中止症患者中風的風險是一般人的四倍。
心臟負
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心血管疾病與睡眠呼吸中止症是互相影響的，心血管疾病的危險因子會增加睡眠呼吸中止症發生率；而睡眠呼吸中止症也會增加心血管疾病的發生率。如果發現晚上睡覺時打呼嚴重，合併早上起床後精神不濟，可能就是「睡眠中止症」，這篇提醒你檢視自己的睡眠並知道如何改善！
我有睡眠呼吸中止症嗎？
6 招帶你判斷
「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」
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