根據統計，晚上睡覺打呼其中約3成與『睡眠呼吸中止症』有關。此疾病不僅會影響睡眠品質、造成白天精神不濟，長期下來還可能造成許多嚴重的身體危害，是每個人都需要注意的健康問題！
今天耳鼻喉科蘇偉翔醫師就要來帶大家認識何謂『睡眠呼吸中止症』。
什麼是睡眠呼吸中止症呢？
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠時會短暫停止呼吸，導致體內氧氣水平降低，影響睡眠品質與健康，一般可分為以下三種類型：
- 阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
為最常見的類型，主要是由於咽喉部的肌肉過度放鬆，導致上呼吸道阻塞，常見於肥胖者、頸圍較大者。 - 中樞型睡眠呼吸中止症（Central Sleep Apnea, CSA）
此類型患者主要是大腦無法適當控制呼吸，導致呼吸停止，常見於中樞神經疾病患者、曾經中風者。 - 混合型睡眠呼吸中止症（Mixed Sleep Apnea）
為結合阻塞型及中樞型兩種類型，初期經常以中樞型為主，後期則可能轉為阻塞型。
睡眠呼吸中止症會帶來哪些影響與風險？
睡眠呼吸中止症患者除了晚上嚴重打呼、呼吸困難、淺眠，日積月累還可能引發以下併發症：
- 日間嗜睡、注意力不集中
- 心血管疾病（如高血壓、中風、心臟病）
※反覆發生呼吸中止會導致血氧下降，使身體進入「缺氧壓力」狀態， 長期下來則可能導致高血壓、動脈硬化、心律不整，甚至提高中風與心臟病的風險。 - 代謝問題（如肥胖、糖尿病）
※呼吸中止會影響胰島素敏感性，導致血糖調控異常，增加糖尿病風險；此外，也會影響食慾控制荷爾蒙，導致食慾增加、體重上升，加重肥胖問題。 - 心理健康問題（如焦慮、憂鬱）
提醒您：若睡眠呼吸中止症嚴重程度為中度以上的病友，長期以來未積極治療，2年內發生上述併發症而導致殘疾或死亡的機率將會提高，不容小覷。
如何評估自己是否有睡眠呼吸中止症？
下方彙整睡眠呼吸中止症患者的常見症狀，歡迎大家審視看看自身是否有下列情形：
✅睡覺時頻繁打鼾、呼吸中斷
✅夜間頻繁驚醒、有窒息感
✅早晨頭痛、口乾、喉嚨痛
✅白天嗜睡、難以集中精神
✅高血壓、其他心血管疾病未能有效控制
如果您或您的家人有以上任一症狀，建議及早尋求專業醫療，進一步進行睡眠檢查與評估，避免長期下來造成更嚴重的健康危害哦！
希望今天的分享對大家有所幫助！
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蘇偉翔醫師
台北醫學大學醫學系
奇美醫院耳鼻喉科總醫師
奇美醫院耳鼻喉科主治醫師
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