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2025/05/02
年輕時候的煩惱，多半是聚焦於自身的人際關係或課業煩惱，直到出了社會步入婚姻之後才了解正是考驗的開始。
怎麼會這麼說呢？難道繁重的課業壓力及操勞的職場環境還不夠苦嗎？原來當我們有了子女之後又多一份甜蜜的負荷，加上體力也大不如前，卻仍舊要繼續為生計奮鬥，在大感吃不消的同時，又面臨父母年邁所緊接
2025/05/02
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2025/05/01
你能想像一位破產又無家可歸的單親爸爸，在面臨女兒離家的多重打擊之下，會做出什麼決定讓自己有重新活下去的動力？
《萬里苦行》的作者克里斯蒂安‧路易斯在萬念俱灰之下，決定邁開自己的步伐，展開一段尋找自我的徒步之旅。
長達六年並橫跨三萬公里的跋涉，面對極端氣候與地理環境的考驗，讓他了解到自
2025/05/01
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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某天看到一部影片，副標題寫「有時覺得不如躺平算了。」，但內容卻發人省思。
影片作者是位馬來西亞演員，某天她看著鏡子裡的自己，發現：臉好像圓了一些。
於是她開始思考，
如果吃進的東西最終都會變成身上的贅肉，還要減肥，甚至是變成米田共，
為什麼我們一開始還要花錢吃美食？
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我總是覺得與其去在意體重計上的那些數字，我們應該是更要在意的是我們自己的健康，體重的數字本來就不是一個能不能代表你健康的明確指標，充其量那只能說明一部分的身體狀態，但也沒有人說瘦的人就一定健康，胖的人就一定不健康。
我們，每個人，都應該對自己的身材感到無比滿意。
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這些不完美曾經是我難過的標誌，現在它們是讓我變得越來越好的成長印記。美麗不應該被身材給限制，沒有女人需要為自己的身材做解釋，我們應該著重在她的腦袋，而不是身材。
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當社會一直提倡所有女性都應該符合大眾審美，反而讓許多從小未受過外表讚揚、自我認同迷失，或被親友嫌棄長相等女性，自小便厭惡自身容貌，使他們傾向要改變原本的自己。社會對美麗的定義過於單一，甚至到了病態的程度。
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