1.為了建立並且維持能力圈，有三項關鍵：保持好奇心與學習動力、誠實記錄以及主動尋求回饋。
2.從別人的錯誤中學習，生命有限，你無法實際經歷所有的錯誤。3.想要進入及學習一個新的能力圈，需要注意下面幾件事
- 接觸新領域時，至少先掌握基礎知識
- 請教這個新領域的高手
- 廣泛認識世界上的基本思維模型，如此能幫助自己在陌生領域具備有限程度的了解
4.蘇格拉底式提問通常會遵循以下過程：
- 說明你的想法，並解釋想法的起源 (我為什麼這麼想? 我到底是怎麼想的?)
- 挑戰假設 (我怎麼知道這是真的? 如果反過來想, 會怎麼樣?)
- 尋找證據 (我如何支持這個論點?來源是什麼?)
- 考慮其他觀點 (別人會怎麼想?我怎麼知道自己 是正確的?)
- 檢視後果和影響 (如果我錯了怎麼辦?如果我錯了，會導致什麼後果?)
- 質疑原始問題 (為什麼我會這麼認為?我是否正確?我可以從推理過程中得出什麼結論?)
5.想要改善某個東西或某件事，我們就必須先了解它為何成功或為何失敗。
6.二階思考又稱為非意圖結果定律，作者舉一個例子我覺得蠻好理解的，如下
在英國殖民統治時期的印度，英國政府擔心德里大量的劇毒眼鏡蛇。為了減少眼鏡蛇的數量，政府實施獎勵政策，鼓勵大家拿死掉的蛇去換獎金。印度人民的反應就是遵守規定。開始繁殖眼鏡蛇再殺蛇拿去繳給政府。眼鏡蛇氾濫的問題比一開始更嚴重，因為英國官員沒有進行二階思考。
7.做決策時先考慮可能的後果，可以幫助我們避免後續的問題；我們必須時常問自己一個關鍵問題：接下來會怎樣?
盡可能利用你擁有的全部資訊來思考問題，花一點時間超前思考，你就可以看見後果也可能會引發其他後果，也可以為往後節省大量時間。
8.反脆弱的實際應用
(1) 第一種方法是華爾街交易員所說的「上檔選擇權」(upside optionality)
也就是尋找我們預期很有可能帶來機會的事件。以一場雞尾酒宴會為例，很多你可能會想認識的人都會參加。雖然這不保證任何好處，你可能沒遇到這些人，即使遇到了，互動也可能沒那麼順利，但是去參加宴會，你就給了自己機緣巧合及隨機相逢的機會。可能發生的最糟糕情況是什麼? 沒認識到人。但可以肯定的是，坐在家裡就永遠不可能遇到這些人，參加聚會可以為你增加機會。
(2) 我們可以做的第二件事，就是學習如何適度失敗
就像股票市場的停損，不要過晚停損造成太大損失而被市場淘汰，小小適時的停損可以讓自己學習到經驗，避免下次同樣的虧損)
適度失敗有兩個關鍵。首先，不冒會讓自己全軍覆沒的風險，永遠不要被三振出局。其次，發展自己的韌性，有能力從失敗中學習並重新開始。 做到這兩件事，失敗都只是暫時的。
9.多數人思考問題時都傾向單一方向: 往前；反演法則是把問題倒過來，逆向思考；有時候從起點下手是好方法，但有時從終點回推可能更有用。例如，避免愚蠢要比展現智慧容易得多。
10.追求財富的反演如下
追求財富的反演就是要避免貧窮；比起做一些追求財富的決策，我們首先應該消除那些一定會侵蝕財富的行為，像是花的比賺得多，或是負擔高利率債務而無力償還本金，或是沒有儘早開始儲蓄、享受複利的好處等。
11.成功變革都需要應用反演法，以下是簡要的流程
- (1) 辨識問題
- (2) 確定目標
- (3) 辨識支持改變的力量
- (4) 辨識阻礙改變的力量
- (5) 擬定策略！可能涉及增強步驟3的支持力量並減少步驟4的阻礙
譬如想要變瘦，除了健身運動以外，也要找出阻礙自己變瘦的原因，譬如晚上會喝啤酒，或是吃太多重口味的東西等，然後就要安排策略去避免他
11-2.反演就發生在步驟3和步驟4之間，無論你選擇從哪個角度來處理問題，都需要從相反的角度來思考；不僅要思考可以解決問題的方法，還要思考做了什麼會讓問題惡化，然後避免做這些事，或是消除會讓情況惡化的條件；就像我記得蒙格曾說過，我只想知道我將來會死在什麼地方，這樣我就可以永遠不去那裡了；大概也是一樣的意思。
12.反演法的思考過程：我們不該只去單一思考 「如何解決這個問題」，而該思考「如何一開始就避免讓它發生。」
