能自己選擇三餐的生活
閱讀時間約 1 分鐘
端午節快樂！
難得我也同公務員一般，休了國定假日。
前些日子處理了好多「硬體」問題。像是偶爾會熄火的機車，還有一直無法順利開啟的筆電。（後來發現。啊，我果然還是喜歡用筆電寫寫心情。）
總而言之，很開心事情都有往好的方面發展。早上也為自己沖了一杯深焙的咖啡，還加了牛奶和煉乳去調味。配餐則是用熱壓土司機加熱過的菠蘿麵包，酥脆的口感讓我為這個早晨打了９０分，剩下的１０分也是我正要說的。
（先播放一下放鬆的音樂：Natural Sonic「鳥たちの声とやさしいボサノヴァ」- 心が落ち着くBGM -）
忘記從什麼時候開始，我都會和爸媽分享「全家新一期的霜淇淋口味」，因為他們總會在禮拜天的休假日，買上兩隻來品嘗。
昨天一如往常地分享了，今早得到的回覆卻是「你不要太常吃甜食、喝飲料，會越來越胖哦！放假記得要運動，體重ｘｘ公斤比較剛好。」
看到訊息的我皺了一下眉頭，可能是因為我這個月只買過一次霜淇淋，也可能是我這個月都沒有喝過手搖飲。但最大的原因還是我不胖，身體也很健康，我沒有不喜歡自己的身材，即便有小腹和雙下巴，不是媽媽心中纖細的模樣，我仍然喜歡這樣的自己。
所以我傳了一個「Ｏｋ」的貼圖給她。
伴侶說：下次我們自己開心吃。
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民主政治不是流氓政治，必須真正做到選賢與能，才能為人民謀福利。
如果用盡損人利己的手段，極力讚歎自己，攻擊與醜化對手，這樣缺德的人當選了，你能期望他大公無私的造福人民嗎？那是不可能的事情。
而台灣的政治卻是流氓政治，許多人還習以為常，我們自身有意識到嗎?
最近看了鳳凰衛視拍攝的五集百年中醫紀錄片（https://mp.weixin.qq.com/s/cvxVaAPF9E6tz_Pj4pEuWA），終於明白為什麼學中醫還要學西醫，原來是余雲岫做的梗，他力主廢除中醫，他大概死時都沒想過自己正在毀了這個種族的命根！中西醫思路真的完全不一樣
「你無法在生活不再艱難時，才選擇快樂。」
在這不長也不短的人生當中，難道非得等到賺了大錢、或達到某項成就，才能開始感覺快樂嗎？本集邀請到下一本讀什麼的主持人 Waki 瓦基，來為我們分享他在經營自媒體時的各種學習和體悟，以及他豐富的人生閱歷又帶給他怎樣深刻的人生啟發。
#本篇沒有要指責孩子或父母純粹只是描述我看到的現象
你也有過這樣的經驗嗎？想要一個東西但又不想要的矛盾心情。
我有，也有聽過許多。
很想吃鹹酥雞但又不想這樣長肥肉
很想追尋自己的理想但又擔心父母的期望
很想當自由工作者但又擔心收入不穩定
很想進大公司但又不喜歡公司很多制式規定
我們需要符合期待嗎？
從小當個乖小孩的期待，認真唸書、乖乖做作業，不吵不鬧，大家說，真是好帶的小孩，我聽著心裡甜滋滋的，我醉心於被稱讚，然後每件事情，我都希望是能夠被稱讚的。
Elsa兒時也曾有過類似經歷，還記得長大後和母親提起時，她那幅驚訝的臉孔，還有急著問「為什麼不告訴我？」的緊張語氣。Elsa告訴媽媽，因為怕說了會被打。媽媽臉色又青又紫、表情非常糾結，但我也是到了這個時候才明白：「媽媽是會保護我的。」重提舊事，並不是要指責媽媽，只是想與這段往事做個了結。
在"寒冬"的2020最後一刻，投下一絲溫熱，引領我們看見存在的意義，即是"當下"。披薩邊角、棒棒糖、貝果、車票、藍色縫紉線、落葉，都是安住當下的每一刻，當再拾起時，如同Joe將其排列在鋼琴前，將帶領我們進入心魂深處。
在靈魂急轉彎 《Soul》該片中.....
活著是一條漫長、無聊且艱辛的事，因此我們要想盡辦法讓它過成是自己可以選擇的、能夠變化的，並且即使倍感艱辛也滿足愉快的！「選擇」有時候是一件有趣的事，也沒有非得要把它想成「抉擇」這麼嚴肅。如果因為「你選擇自己決定的」而跟誰分道揚鑣了就是緣分到了！誰曉得哪個機緣下會再遇見呢？
在原子習慣這本書中，提到認為自己有選擇是很重要的概念，遇到什麼事情不是因為我必須去做，例如:
我必須去搜尋這些資料
我必須不吃宵夜
我必須要學習英文
而這些必須要完成的背後，都藏著想要完成的目標，是為了完成工作，或是控制體重，或是自我投資。但光是為了這
人們常因為自我不滿而逃向愛情，但你們也一定會發現，也有很多人不會逃向愛情。事實上，不藉由愛情作為逃離的方式，人們還有很多逃離方式，而背後的心理又盡不相同……
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