第四型-性格小檔案
九型人格：自我者、多感型、Individualist
森林動物：畫話鼠
有自己的生活活動範圍，保護一定面積的地盤不允許其他同種個體進入，總是帶著畫板創作畫出內心話。香氣人格：種子型
萃取自種子，在土面下等待發芽，對外面的世界充滿未知，只有自己與土壤相伴
肥美的種子：創意靈活、直覺力強、能量充沛
乾扁的種子：缺乏現實、自我封閉、自覺渺小、強出風頭
代表香氣：胡蘿蔔籽、甜茴香、歐芹籽、肉荳蔻、蒔蘿、山雞椒
對應系統：內分泌系統、生殖系統、消化系統
慣性行為模式
性格特性：敏感、戲劇化、覺得自己與眾不同但又不想當獨行俠、浪漫多感
性格OS：你們懂我的特別嗎！
核心恐懼：害怕沒沒個性或個人價值，想尋找真正的自己
情緒爆點：
覺得自己跟別人不一樣，能意識到個人差異與不足的地方，總覺得自己少了甚麼，容易固守於過去的負面情感，形成執著的渴望與失望，擔心被拒絕與被忽略，為了不被發現內在瑕疵而戴上沒人懂我的面具，當他人要他過去就過去了，不用太悲觀時，讓第四型的人更感到沒人理解。
九大原罪：忌妒-渴望自己沒以的東西
每個時期的畫話鼠
1.畫話鼠家長：
- 家人應該坦誠相待！
- 情感細膩能敏感的感受到孩子心情低落，但容易過度放大
- 每個生命都如此特別，我要幫孩子找到他自己的獨特性、發會自己的與眾不同
- 在意他人看法，教育方式有負面評價時特別容易感到低落與氣餒，可能遷怒孩子
- 有時情感熱情活絡，想和孩子當朋友，情緒低落時會先關閉自己來梳理情緒，情緒的變化有時像雲霄飛車
2.畫話鼠孩子：
- 我這樣做能讓人注意到我嗎?
- 看待事情常有不同的角度、有創造力
- 害羞、敏感、容易與情緒為舞、夢幻
- 喜歡創作與美，作品中常帶有美麗與淡淡的哀傷
- 容易融入在認同的故事人物中、容易被氣氛打動
3.親密畫話鼠：
- 我要激情浪漫的情人
- 浪漫、激情、情緒化、得來不易的愛非常迷人，我要有戀愛的感覺
- 希望一個眼神一個細節對方就懂自己想表達甚麼
- 容易介意另一半過去的戀情，希望自己才是對方的真愛
- 缺乏自信容易感到自卑，又專注於與別人不一樣的地方，而展現出以自己的與眾不同引以為傲
4.畫話鼠同伴：
- 探究自我的風格者
- 浪漫、充滿藝術氣息，重視質感與是否能為客戶創造與眾不同的經驗與精神
- 情感豐富容易讓人覺得多愁善感與想太多
- 認為坦白的溝通方式比較容易產生共鳴，常以曾經的經驗作為分享
- 喜歡真誠的團體歸屬感，又想保有自我空間的浪漫孤獨，常讓同伴感到難以捉摸
扭轉慣性行為與情緒
九大美德：自在-珍惜所有
扭轉思維：You are seen for who you are！你就是你，大家看到的就是你
藉口陷阱：
- 等我徹底解決所有情感問題、找到自己的重要性時，我就會真正面對生活
→練習與自己的情緒共處，將注意力轉移到自身的優點
- 如果能真實面對自己，就很棒
→甚麼是真實的自己？踏實的生活是幸福的起點
成長新動向：放下慣性的幻想，重拾自在的平靜
香氣輔助：第一型，樹脂型
【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
• 5分鐘靜心
• 1份感恩日記
• 1套自我療癒的方法
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