第六型-性格小檔案
九型人格：忠誠者、矛盾型、Loyalist
森林動物：里長羊有時像綿羊般溫和，有時像山羊般不屈不撓，喜歡團體成群，希望團體的支持與安全感
香氣人格：果實型
萃取自果實，具有陽光、專心、信心、舒緩焦慮的正向特質
甜美果實：重團體合作、開朗好相處、有熱忱
苦澀果實：喜怒形於色、搞小團體、矛盾猶豫、焦慮抱怨
代表香氣：甜橙、萊姆、杜松漿果、佛手柑、葡萄柚、檸檬
對應系統：呼吸系統、消化系統、 皮膚系統
慣性行為模式
性格特性：安全導向、投入、負責、焦慮、多疑
性格OS：這樣真的可以了嗎？會不會是暴風雨前的寧靜？
核心恐懼：害怕失去支持或缺乏引導，對自己的判斷沒有信心需要尋求團體支持，但同時對於權威又存在著叛逆
情緒爆點：
天有不測風雲，每件事都需要特別小心，通常會為了預防萬一而準備周全，最好有依附的團體可以支持，但大家立場相同時又會想提出相反的意見與預設危機，當感到被背叛、不信任、不回應、覺得大家都缺乏危機意識時，容易出現壓迫感與焦慮。
九大原罪：恐懼-看不見自己的力量
每個時期的里長羊
1.里長羊家長：
- 這樣安全嗎？
- 容易緊張與擔憂，孩子還小不懂得甚麼是危險
- 有時像朋友有時很權威，孩子越反抗越容易權威壓制
- 不希望有人被欺負，當孩子們吵架時容易介入並保護「看起來」弱勢的一方
- 習慣質疑並快點得到事情的答案，急切的口吻容易讓家人感到受傷或覺得自己被挑剔
2.里長羊孩子：
- 我這樣做好嗎?
- 情緒反應明顯，有時開開心心的又突然緊張與沉靜
- 會開自己玩笑讓大家歡心，像果實般陽光與八面玲瓏
- 很難抉擇，不敢自信的下決定，常常擔心這個又擔心那個
- 多數時候很負責誠實且願意遵守規定，有時也會火爆的爭辯
3.親密里長羊：
- 我想要可以讓我安心的情人
- 害怕背叛，希望對方給予支持與安撫，且樂觀有耐心
- 容易做最壞的打算，質疑戀情能維繫的長度
- 平易近人、體貼，常常為對方想到許多細節
- 有時強悍有時溫柔，有時順從有時叛逆，有時天真有時思慮周密
4.里長羊同伴：
- 友善可愛的夥伴
- 危機感高、自認謹慎小心，但容易讓人感到杞人有天
- 對於權威抱持著想依賴又忍不住懷疑，無法肯定自己時會特別想確認自己在他人心中的地位
- 不被認同時會懷疑對方與自己不同陣線，也可能出現言語攻擊
- 憤怒容易讓第六型質疑他人動機、覺得不安好心、不知如何應對，會像從團隊中暫時抽離
扭轉慣性行為與情緒
九大美德：勇氣-相信自己
扭轉思維：You are safe！你是安全的！
藉口陷阱：
- 等我有足夠支持且生活安定在掌握中時，我就會真正面對生活
→相信自己，居安思危很好，但未來或許沒有如你焦慮般的驚險。
- 如果能面面俱到、達人別人期待時，就很棒
→透過奔波與擔憂就能為面面俱到嗎？完成他人期待對於安全感來說有意義嗎？
成長新動向：放下懷疑，帶來勇氣與行動
香氣輔助：第九型，根部型
【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
• 5分鐘靜心
• 1份感恩日記
• 1套自我療癒的方法
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