暑熱
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地球大概是發燒了，這天氣熱得人無處可逃。
晨早起床，打開房間，熱氣就撲面而來。太陽剛出來幾個鐘頭，夜晚稍降的氣溫已經急遽上升。
在廚房扭開水龍頭，直以為自己誤開熱水器，因為流出的水，帶著微溫，以往夏天要到正午才會出現的太陽能熱水，如今在上午就已感受到陽光的威力。
這樣的天氣，讓出門成為一樁苦事。就算只是到附近的便利商店買東西，望著窗外的豔陽，總是躊躇再三。
迫不得已出門，才踏出大門，就像置身蒸汽浴裡，熱轟轟的空氣籠罩全身，還沒邁開脚步，就汗流浹背，狼狽不堪。
但夏天才剛開始，越來越漫長，越來越炎熱的夏天，究竟要如何才能熬得過呢？
暑熱，無處可逃。
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悶熱的房間糊成了一片海，剛入八月的炎夏沒有冷氣的夜晚，失眠又輕易的找到我的位置。因為熱只想靠著電風扇擺動的方向移動，好壞並存的問題卻如影隨形，不吹風過不去這個夜晚，吹了風隔天又要頭痛了。
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
頭頂上的太陽熾炎炎，汗珠在皮膚上滴滴流，盛夏裡上午10點至下午3點是最熱的時段，多數人都會選擇避開此時段，避免成為戶外火行者，其中幼兒和老年人在高溫下的風險更高，也反映在近期的熱傷害急診頻傳。我們不禁要問，對於氣候變遷每年高溫爆表的夏天，我們的生理系統如何應對極端溫度的傷害呢?
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走在街上，太陽炙烤著大地，水泥地面彷彿變成了烤爐，每一步都能感
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