開車上班的途中，停在紅燈的車陣中，無意間看見旁邊分隔島的草地上，有一對不知名的鳥兒正在散步，心裡不自覺出現"好可愛"三個字！對許多人來說，會覺得，這有什麼值得大驚小怪的？但天知道，這三個字對我來說有多珍貴、多神奇從小的家庭教育嚴格，情緒不可輕易外露，慢慢的，心中某些開關，似乎被偷偷關了起來，每每和朋友外出，看見了什麼好玩、有趣或可愛的東西，聽見朋友們情不自禁的"好可愛喔"，或是三不五時的笑聲，我都只是默默地想，"有那麼可愛嗎？" 或是"有那麼開心嗎？"接受並學習療癒之後，將病源連根拔起，讓我漸漸從"麻木無感"，變成"有知有覺"，也不再像從前一樣"嚴肅"或"面無表情"，身邊的人都可以明顯感受到我的轉變並覺得神奇，因此才會決定，轉入療癒工作，將此親身體驗，散播出去，希望有更多人可以像我一樣，"活得像人"～
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情緒導護師Julie的沙龍
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希望在生命的旅途中，我們都不再迷失方向，而是能舒心自在，並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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2025/03/04
#Jan-Paul Sartre 曾說："有時候，別人一句或者有意，或者無心的話，就會把我們搞得心煩意亂，久久無法懷，甚至陷入一種煩躁、憂鬱的情緒而無法自拔。"
這句話讓我想到另一個類似的觀點："當你過度在意別人對你的看法，輕易被他人的評價給左右時，很容易把日子活成了地獄。"
我們是不是常常因為
2025/03/04
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2025/02/25
之前看到一部連續劇"不良執念清除師" ，內容講的是那些帶著執念死去的人，死得不甘心，靈魂還留在人間想辦法完成遺願的那份執著，不願輕易轉世…，這裡我們就不談靈異的部分，而是來聊聊"執念"這個概念
執念，其實就是一股非常強烈的決心，讓你對某個目標或想法一直堅持到底，這種執著可以帶來滿滿的動力，讓你在遇
2025/02/25
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2025/02/12
"執著於過去的失去，容易憂鬱；擔心未來的失去，容易焦慮。" #金雅拉
憂鬱和焦慮最大的區別，就在於對待失去的態度，假如過去曾失去珍貴的事物，就很容易憂鬱；倘若總是預想自己未來將失去珍貴的事物，就極可能陷入焦慮，換句話說，當心停留在無法挽回的過去時，就會產生憂鬱的情緒；當心漂浮在難以預測的未來時
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或許，急迫的生活步調，將人的思緒複雜化，讓情緒時時處於備戰的狀態，耗弱心中的正能量， 但是，心靈深處，總是有那點點暖心的光芒，你仍是溫暖的，仍是充滿熱情的，只是忘記了。
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日子一成不變，令人感到厭倦，想要改變卻又無從著手。但其實人人都有機會過上有趣的生活！雖然不是每個人都能輕易拋下事業，放個長假去享受，然而卻可以試著成為一名「生活觀察家」，在日常小事裡想辦法找出一些樂子。
如何讓生活變有趣？首先就像個孩子一般，從「觀察生活」開始！
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見她累得工作完回來倒頭便睡，閒時還會分享照顧動物的相片給我，細說每一隻動物的故事，我想每一條和她有緣相聚的小生命，都種了一點點善在她的心裏。但願這點點善心，能一直在她心頭滋養着，感謝每一條小生命，為人的善良細心灌溉，讓孩子明白勿因善小而不為。
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