⎮身心靈日常實踐⎮為生活留白

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圖片來源:pexels

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今年,我送自己的生日禮物-「獨處」,自從有了孩子,很少完全跟自己相處,總是在趕趕趕、快快快,特定的時間要做特定的事,所以在今天送孩子去保母家之後,我特意選一條平常上班不會走的路。

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走在碎石子路上,看見陽光曬得葉子膩綠油亮,天空藍的靜謐,白雲團團朗朗,耳邊吱吱鳥叫。

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另一旁是馬路行人與車子交錯的場景,旁邊的日常頓時好像與我無關,此時此刻我的步伐能慢能快,不需要幾點幾分搭上捷運,可以抽離平日機械的生活節奏,這一點點的自由,就像是游了很久的泳,終於能浮出水面換氣,感受扎實的體內能量再度啟動,與自然連結充電生命。

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身心靈很常說要臣服、擁抱生命,但說真的,如果生處在烏煙瘴氣,光是每天與負能量對抗就夠筋疲力盡,除了先安撫自己,哪有多餘的力氣來擁抱生命,當然也是因育兒,讓我認清自己很需要為生活留下空白,因為有空擋,才能消化日常那些模糊的灰色情緒,那些壓抑的能量能再藉由空白流逝。

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快到家門時,我輕輕跟自己說:「生日快樂」,謝謝自己過去一年,承接的壓抑、無助、悲傷、失望,也謝謝自己努力的過好每一天,沒有想過要放棄,謝謝自己相信,未來一定會越來越好。



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