⎮身心靈日常實踐⎮為生活留白
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圖片來源：pexels
今年，我送自己的生日禮物-「獨處」，自從有了孩子，很少完全跟自己相處，總是在趕趕趕、快快快，特定的時間要做特定的事，所以在今天送孩子去保母家之後，我特意選一條平常上班不會走的路。
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走在碎石子路上，看見陽光曬得葉子膩綠油亮，天空藍的靜謐，白雲團團朗朗，耳邊吱吱鳥叫。
另一旁是馬路行人與車子交錯的場景，旁邊的日常頓時好像與我無關，此時此刻我的步伐能慢能快，不需要幾點幾分搭上捷運，可以抽離平日機械的生活節奏，這一點點的自由，就像是游了很久的泳，終於能浮出水面換氣，感受扎實的體內能量再度啟動，與自然連結充電生命。
身心靈很常說要臣服、擁抱生命，但說真的，如果生處在烏煙瘴氣，光是每天與負能量對抗就夠筋疲力盡，除了先安撫自己，哪有多餘的力氣來擁抱生命，當然也是因育兒，讓我認清自己很需要為生活留下空白，因為有空擋，才能消化日常那些模糊的灰色情緒，那些壓抑的能量能再藉由空白流逝。
快到家門時，我輕輕跟自己說：「生日快樂」，謝謝自己過去一年，承接的壓抑、無助、悲傷、失望，也謝謝自己努力的過好每一天，沒有想過要放棄，謝謝自己相信，未來一定會越來越好。
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2018年夏天做了巧克力囊腫抽吸手術，至今快兩年，陸續收到網友留言或寫信詢問手術的醫院及醫師相關資訊，在一一回覆的同時，也意識到似乎有必要分享手術後的狀況，方便讀者評估這個療程的適切性。
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我們的痛苦來自無法掌握的改變，
在積極不確定的生涯選擇時，我們需要保持正面的態度，即使茫然也是代表有選擇的、有彈性的。
然而，我們自身知道，並覺察出自己的電力有多少嗎?像手機一樣，快要沒電時，手機會顯示沒電的狀態，而你當耗盡能量時，是否能很敏銳的感受到自己已經沒能量呢?
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終於認真踏出了那一步，不論結果，都對得起自己。
一種連假已經開始的錯覺，果然大家都會避開連假前啊。
今天又是被接送上下班的幸福日子，老公不用上夜班真好。
下了班之後認真去找了幾間戶外用品店，好像對自己想要的帳篷樣式有點感覺了。謝謝熱心的老闆，介紹了好多。
經驗和知識果然就是這樣累積的
第一次會畫靈魂圖騰，起因是看見宇宙炫耀手上的彩繪一臉中二說你看這是我的靈魂記憶🤓然後才上網爬文看看，這到底是什麼鬼。讓我興起也想去看看自己的靈魂長成什麼樣子。
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