⎮身心靈日常實踐⎮為生活留白

圖片來源：pexels

今年，我送自己的生日禮物-「獨處」，自從有了孩子，很少完全跟自己相處，總是在趕趕趕、快快快，特定的時間要做特定的事，所以在今天送孩子去保母家之後，我特意選一條平常上班不會走的路。

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走在碎石子路上，看見陽光曬得葉子膩綠油亮，天空藍的靜謐，白雲團團朗朗，耳邊吱吱鳥叫。

另一旁是馬路行人與車子交錯的場景，旁邊的日常頓時好像與我無關，此時此刻我的步伐能慢能快，不需要幾點幾分搭上捷運，可以抽離平日機械的生活節奏，這一點點的自由，就像是游了很久的泳，終於能浮出水面換氣，感受扎實的體內能量再度啟動，與自然連結充電生命。

身心靈很常說要臣服、擁抱生命，但說真的，如果生處在烏煙瘴氣，光是每天與負能量對抗就夠筋疲力盡，除了先安撫自己，哪有多餘的力氣來擁抱生命，當然也是因育兒，讓我認清自己很需要為生活留下空白，因為有空擋，才能消化日常那些模糊的灰色情緒，那些壓抑的能量能再藉由空白流逝。

快到家門時，我輕輕跟自己說：「生日快樂」，謝謝自己過去一年，承接的壓抑、無助、悲傷、失望，也謝謝自己努力的過好每一天，沒有想過要放棄，謝謝自己相信，未來一定會越來越好。

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