⎮身心靈日常實踐⎮為什麼人生體驗這麼重要？

當我認知到，每個壞體驗都是一面鏡子，是來反射出自身的極限時，突然間就釋懷了。

說個自身的小故事－我很討厭爬山！

「討厭爬山」這個認知，是經歷過才知道的事，在還沒爬過山之前，看著好友拍攝山頂風光，他說爬山過程很累但很爽，要我一定要試著在山中吃泡麵，他說泡麵配著山景，那才是人生的滋味。

為了體驗他口中的美好的人生，我也跟著去爬，我爬的還是山中嬰兒班－抹茶山，大概爬了不到一小時，我就知道我很討厭爬山！

我根本沒辦法欣賞沿途風景，我的視角，只有好友的背影，腦中不停播放四個字－

「我要回家！！！！」

別人的蜜糖，我的毒藥

但眼前我沒辦法說走就走，畢竟還有別人同行，所以我硬著爬下去，隨著時間越來越久，我的體力逐漸下滑，心情也越來越差，到後面直接脫口而出問朋友，還要爬多久？

終於，爬到山頂後，我只有高興一秒，我高興的，不是因為爬到山頂，也不是我看到他所謂３６０度零死角的風景，而是我終於可以回家。

下山之後，我跟朋友說，拜託以後不要再約我，經過這次，我很確定自己是海派，衝浪也很累，尤其與海浪碰撞再站起來，讓我感到腎上腺素發達，有種奔放生命力，用力活著的爽快。

境隨心轉，一瞬間可以是天堂，也可能是地獄

反觀爬山的每一步，對我來說都是折磨，也是因為這個「折磨」，讓我去更深一層的了解自己的喜好與極限。

因此對於眼前的不舒服，當你另一個角度去看待時，不用說服自己去接受，自然就會翻轉，這就是所謂的轉念 。

所以如果你有猶豫與糾結的人事物，又怕斬斷會後悔的，不妨先去試試水溫，想辭職的，先去休個長假，想分手的，先彼此冷靜完全分開一個月，隨著時間沈澱，答案也會跟著揭曉。

不管好的壞的，經過體驗後，我們都會更了解自己😊

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