不知道大家面對討厭自己的人，都是用什麼態度面對呢？
我自認為自己不算是個黑白分明的人，因為我在分析事情的時候，總是會把灰色地帶混入裡面，當我幫朋友調節的時候，總是可以把各方立場拿出來，贏得彼此信任。
不過當事情發生在自己身上的時候就不是這麼回事了，總是會把事情想的很極端，把對方想的很壞，把情況往最糟的方向想，每當這時候我就會發現，我的身體有如一股強勁電流穿越全身，焦慮、害怕、覺得孤立無援，我可以看到我的內在小孩在那裡發抖。
這時候我突然發現「害怕被遺棄」這個潛意識深植我心，而極端想法就是內在小孩的防衛機制，不過當我看著她，我發現自己也一樣無力，我放下過去只是一昧安慰她的方法，而是和她並肩而坐，甚至把頭靠在她的肩上，坦承地告訴她「我也不知道怎麼辦」，這時候，明明什麼都沒做，但內在小孩也意外平靜起來。
這個時候才突然發現，原來我的內在小孩要的從來都不是虛假的安撫，而是一起面對問題，找到突破的勇氣，任何現階段覺得無能為力的問題，也許只是還不到解決的時間，安於現狀，耐心的等待時機，也是突破逆境重要的關鍵。
你是個判斷事情黑白分明的人嗎？
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