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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【心累助人者】那些憂鬱症病患背後難以言喻的真相2023年07月05日歌手李玟CoCo因長期對抗憂鬱症而輕生離世，使眾多粉絲萬分悲傷。同時，筆者發現社會似乎仍有對情緒障礙症的「錯誤」理解，導致「生病的人」為了避免成為別人眼中的「生病人」，錯失「接受」治療的最佳時機...
2023-07-08
【心累助人者】MeToo風潮下不可忽視的社會運動「＃MeToo」是由好萊塢女星Alyssa Milano（艾麗莎·米蘭諾）發起的社會運動，目的在於揭露「強權」下的性騷擾或性侵害的遭遇，並抵制「難以抵抗＝默認允許」的謬論，於是在2018年接連有許多台灣民眾鼓起「勇氣」表態...
2023-06-24
【心累助人者】那些年我們走過的健康心理中心全職實習是每位心理諮商師必經的道路，而過程中不經會遇到一些挫折與痛苦，但同時也會看見自己的不完美，並繼續駛向「卓越」...
2023-06-18
【心累助人者】後疫情的大專院輔導諮商現況2023年05月於陽明交大發起112年度四區大專校院學生輔導工作諮詢會議中心工作小組委員會議，由多位諮輔中心主任共同討論現今大專院輔導工作的困難與挑戰，其中也包含「網路霸凌的預防」、「人工智能的功能」、「心理假的實施辦法」與「心理師的定位」等議題的因應。然而，從「系統合作」的觀點來看...
2023-05-13
心累
怎么還不放假阿？心累
2023-03-15
心累，會讓你一事無成嗎？先做一個小測驗，以下情況中出現2個就表示你心累了：
容易焦慮，想太多
經常莫名地想哭
有種“被xxx拋棄”的感覺
食慾變差，或是突然暴飲暴食
身體經常疲累
容易不耐煩，煩躁
拖延症嚴重
提不起勁，沒精神
注意力很難集中
衝動消費
不想出門
我自己身邊有朋友全中，有些中了部分。這種情況，其實是我們在過
2022-09-15
心累，但長點心眼，才會成為老闆喜歡的人才現今社會上的職場的潛規則越來越複雜
作為一個手下，如果不懂得揣摩上意的話，那毫無疑問，是一個不合格的手下
我們需要無時無刻揣摩老闆們那簡單話語中復雜且深奧的含義
舉個例子
每一個進入職場的人都得學習
說是拍馬屁我不否認
時時刻刻猜測老闆的言下之意也是心累
2022-03-09
2021-07-14
