🌧️ 無力的時候,請先停下來

更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image


有時候,生活就像一場拉鋸戰,

每天都在努力撐住、往前走,

但總有那麼一些時刻,

你會突然停下來,

發現自己好像什麼都不想做了。


那種無力感,

不是因為你不夠努力,

也不是因為你懶惰或逃避,

它只是某種累積的訊號。


在這樣的時候,

先問自己一個問題:

「我願意先承認這個無力感,而不是馬上想擺脫它嗎?」


很多時候,

我們太快想要“好起來”、

太快想「趕走」那些消極的情緒。


但事實是,

允許自己有這種感覺,

本身就是一種釋放的開始。


你可以輕輕對自己說:

即使我現在覺得無力,也沒有關係。


想像自己放下一點點壓力,

可以是肩上的、眉頭的、心裡的。

然後深呼吸。

讓那份無力感像一片雲,

慢慢、緩緩地,飄走。


你不需要一次放掉所有的無力感,

只要一次放下一點點就好。


慢一點,

不需要強撐、也不用證明什麼。


能夠溫柔地陪伴自己的情緒,

就是很努力活著的證明了~

你已經很棒了~

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
ELON的沙龍
2會員
143內容數
你可能也想看
Thumbnail
蝦皮分潤計畫讓我在分享旅遊文章時,也能透過推薦好物累積被動收入,貼補旅行基金。這篇文章,除了介紹計畫的操作亮點與心得,也分享我最常應用的案例:「旅行必備小物 TOP5」,包含行李鎖、免洗內衣褲、分裝瓶、折疊衣架與真空壓縮袋,幫助出國打包更輕鬆。想同時記錄旅行、分享好物又創造額外收入的你,千萬別錯過!
Thumbnail
蝦皮分潤計畫讓我在分享旅遊文章時,也能透過推薦好物累積被動收入,貼補旅行基金。這篇文章,除了介紹計畫的操作亮點與心得,也分享我最常應用的案例:「旅行必備小物 TOP5」,包含行李鎖、免洗內衣褲、分裝瓶、折疊衣架與真空壓縮袋,幫助出國打包更輕鬆。想同時記錄旅行、分享好物又創造額外收入的你,千萬別錯過!
Thumbnail
想增加被動收入?加入蝦皮分潤計畫是輕鬆上手的好方法!本文提供完整教學,包含申請流程、賺取分潤技巧,以及實際使用心得分享,助你輕鬆獲得額外收入。
Thumbnail
想增加被動收入?加入蝦皮分潤計畫是輕鬆上手的好方法!本文提供完整教學,包含申請流程、賺取分潤技巧,以及實際使用心得分享,助你輕鬆獲得額外收入。
Thumbnail
有時候,應該說總是,我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
Thumbnail
有時候,應該說總是,我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
為了什麼而活呢 自己的定位點在哪裡呢 好疲憊 好疲勞 全身發抖著 還得繼續向前走 其實我不確定我為什麼要向前了 但是我好想向前 但那是不是長期累積的害怕被淘汰的潛意識呢 會不會其實不是真的我 你們很棒 很了不起 麻煩離我這個廢物遠一點 這是真的距離嗎? 還是不願意理解? 我對專業有要求
Thumbnail
為了什麼而活呢 自己的定位點在哪裡呢 好疲憊 好疲勞 全身發抖著 還得繼續向前走 其實我不確定我為什麼要向前了 但是我好想向前 但那是不是長期累積的害怕被淘汰的潛意識呢 會不會其實不是真的我 你們很棒 很了不起 麻煩離我這個廢物遠一點 這是真的距離嗎? 還是不願意理解? 我對專業有要求
Thumbnail
你是不是也常常有些無力的時刻,在心裡對他人大喊著「我都這麼努力了,不然你還要我怎麼樣?」
Thumbnail
你是不是也常常有些無力的時刻,在心裡對他人大喊著「我都這麼努力了,不然你還要我怎麼樣?」
Thumbnail
你也突如其來覺得疲倦嗎?
Thumbnail
你也突如其來覺得疲倦嗎?
Thumbnail
作者的話: 關係界限也是好大好麻煩一難題。
Thumbnail
作者的話: 關係界限也是好大好麻煩一難題。
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
創作跟生活一樣,相互相生加滿動能。我痛恨的其實是總要追求些甚麼的自己,痛恨在人生這個賽道上,從一開始便弄錯了努力的方向。
Thumbnail
創作跟生活一樣,相互相生加滿動能。我痛恨的其實是總要追求些甚麼的自己,痛恨在人生這個賽道上,從一開始便弄錯了努力的方向。
Thumbnail
是否有感到很無奈的時候,覺得提不起勁 其實人生本就有很多無奈的事 是否有不想又得逼自己去做的事,只好安慰自己沒事的,會過去的 其實這不就是人生 是否曾經有過,覺得自己沒事找事做 因為累覺得好像只有自己一個人在拼 是否有時熱忱的心,都會被澆息,但又得安慰自己,沒關係,再來一次 我
Thumbnail
是否有感到很無奈的時候,覺得提不起勁 其實人生本就有很多無奈的事 是否有不想又得逼自己去做的事,只好安慰自己沒事的,會過去的 其實這不就是人生 是否曾經有過,覺得自己沒事找事做 因為累覺得好像只有自己一個人在拼 是否有時熱忱的心,都會被澆息,但又得安慰自己,沒關係,再來一次 我
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News