斷捨離是人生的新陳代謝
適應新環境
宜蘭桌球協會的練球場地是跟市公所租用的，市公所如果有活動—一年近十次，每次兩三天，球友需先收球桌，活動結束後再擺球桌；如果是選舉，那麼一停可能就是一兩個月，雖然會另備球場，但感覺不是很好—，就只能停止使用。因此七月初再度加入羅東的桌球協會（十餘年前曾參加過三年）。加入後才發現兩個桌球場的文化有不少的差異。宜蘭桌球場大概都是球友兩兩相邀練球，我去練球時，大多數時間都是擋球給人家攻—而且是猛攻—，兩個小時大概會碰上七八個對手—因為猛攻，所以時間大多不長—。可是羅東球場則大多數都是無雙打，很少有練球的。
再則羅東球場因為位在市場上頭，市場很早就開始營業，因此球場早晨五點半就開放了。宜蘭則因考慮公所停車問題，因此八點半才開門。所以早上起床後，要先活動一段時間，等到八點半之後再到球場，可用時間因此被分割了。
三則宜蘭球場除少數日子外，早班（八點半到十二點）球桌大概都有空位（主場有八張球桌，舞台上有一發球機，前面門廳有一練習桌）；羅東（主場同樣有八張球桌，走道上有一發球機）則六點左右就有三桌球友，八點左右球場就滿了。文化大不同
因為文化的不同，到羅東不參加雙打，不大可行（沒人時可找人練球，但有人後必邀雙打，球友也一定答應，因為他們習慣如此。），剛開始有點不習慣，所以大概都先自己練球（發球機），別人邀了幾次，慢慢也就融入其中，打過幾場雙打了。現有的經歷是３３３制，也就是四個球友，你和每個球友各配一次（共三次），一次三場；另種配法是球友不換，七場。
我配了幾次，發現大多數球友其實很在意輸贏，輸了一直道歉，一直說球技不行不好意思等等。我不喜歡雙打的原因之一是運動量不足，但可獲得與人交往的快樂。結果，原本是大家和和氣氣的，一分兩邊，氣氛就不大一樣了，好像就成了敵國了，我覺得完全沒必要，因此今天打球時，不管是那邊，只要打得好，我就豎大拇指或拍手，氣氛感覺就沒那麼嚴肅了，打得好的都不禁露出了笑容。感覺滿好的。
新斷捨離
昨天聽《新斷捨離》，播主提到兩個要點，其一斷捨離是人生的新陳代謝，在物質上要斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著；在心理上其實也一樣，斷絕對前一球場的依戀，捨棄前一球場的熟悉做法，脫離對不同球場評價，好好享受不同球場的氣氛和做法。參加球隊的主要目的是求得健康和快槳，健康來自流汗和喘氣—得之球友較難，但透過發球機則可輕易得之；快樂來自不同伙伴的相處，以及由之而來的分擔和分享。漸入佳境中。（原本到新球場是有些陌生和惶恐的，但保持初衷，勉強套用斷捨離的說法，雖有些牽強，但又有什麼關係。
另一要點是先斷捨離，再整理收納：剛開始一直不習慣新球場的運作方式，然而，將前一球場的運作以及因習慣而成自然的心態斷捨離後，現在也較樂於在起床後，調整好心態前往新球場期待與不同球友的切磋…
不易仍應進行
對自己來說，斷、捨、離應：「斷絕不斷出現的負面想法；捨去多餘的不需要的擔憂；脫離對破壞性記憶的執著。」
雖然說來容易，但做來不易。只是，儘管不易，仍須時刻提醒，經常進行……
