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【會員限定 #106】10天的時間到底是什麼樣的重量與感受？～透過冥想意外找到更極簡的方法XD
【會員限定 #106】10天的時間到底是什麼樣的重量與感受？～透過冥想意外找到更極簡的方法XD #地球玩家日誌 EP2｜布蘭達&維尼
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這些年每次動念想報名內觀，很快就會打消念頭，畢竟要閉關10天，每天打坐10小時，還要吃素(我豆類過敏)，還沒內觀頓悟，光想像就感到痛苦。
越到中年，越想要更深入了解自己，鬆開生命，2024年終於鼓起勇氣報名。帶著對人生待決定事項及對自身的疑惑，企圖透過10天的修練來突破。
作者布蘭達＆維尼是雙胞胎姊妹，是「布蘭達＆維尼的極簡生活」YouTube頻道經營者。本文分享她們的生活故事，對於金錢、身體健康、人際關係和心靈等方面，以及對金錢價值的思考，透過她們的生活真實故事，帶給讀者全新的生活態度和思考。
最近又開始看「布蘭達和維尼」的YouTube影片，他們是一對雙胞胎，自從辭去了原本的工作之後就開始放飛自我的生活，他們是極簡主義者也是生活觀察家和實驗家。對於充實的精神世界，到了德國之後就越發覺得重要，因為外在事物只能麻痺一時的自己，沒了那能刺激自己的事物之後就會漸漸空虛。
由政大現象學研究中心主辦的「現象學中的時空經驗」研討會，於111年5月12日（四）召開，因為對這題目感興趣，又剛好以線上會議方式召開，當天下午便請假在家享受這難得一次的「華山論劍」。
首先，政大哲學系助理教授鄭會穎以〈布倫塔諾時間意識觀初探〉說明根據布倫塔諾（Brentano,
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
《七天冥想入門》
2/20 (冥想，從這裡開始）
好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
這篇文章描述了作者透過冥想與自己的胃進行對話，並感覺到溫暖的感覺，同時提到人類尋找真實自我的過程，以及冥想練習的幾個步驟。
擴大療癒11天：心靈啟航的奇異之旅
在這個快速變化的世界中，我們每個人都在尋找一種能夠平衡身心靈的方式。這就是「擴大療癒11天」計劃的目的所在，一個旨在深化個人內在和諧的療癒之旅。
擴大療癒的核心精神
1.生活質量的提升
「擴大療癒」旨在幫助人們改善日常生活的質量，不僅限於身體健康，
我們終於抵達第21天了。
這份訊息要送給保持節奏的人，但是只要繼續總也一天也會完成！
前幾天好多次的冥想都跟清理有關，今天我們要安裝新的開關，
你熟悉幸福的七個「開關」嗎？
⭐為身旁的人付出
⭐傳送（愛與光）
⭐放下（那些不會讓你更圓滿的事）
⭐寵愛自己（活出最圓滿的人生）
⭐付出感激
⭐付出自
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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越到中年，越想要更深入了解自己，鬆開生命，2024年終於鼓起勇氣報名。帶著對人生待決定事項及對自身的疑惑，企圖透過10天的修練來突破。
作者布蘭達＆維尼是雙胞胎姊妹，是「布蘭達＆維尼的極簡生活」YouTube頻道經營者。本文分享她們的生活故事，對於金錢、身體健康、人際關係和心靈等方面，以及對金錢價值的思考，透過她們的生活真實故事，帶給讀者全新的生活態度和思考。
最近又開始看「布蘭達和維尼」的YouTube影片，他們是一對雙胞胎，自從辭去了原本的工作之後就開始放飛自我的生活，他們是極簡主義者也是生活觀察家和實驗家。對於充實的精神世界，到了德國之後就越發覺得重要，因為外在事物只能麻痺一時的自己，沒了那能刺激自己的事物之後就會漸漸空虛。
由政大現象學研究中心主辦的「現象學中的時空經驗」研討會，於111年5月12日（四）召開，因為對這題目感興趣，又剛好以線上會議方式召開，當天下午便請假在家享受這難得一次的「華山論劍」。
首先，政大哲學系助理教授鄭會穎以〈布倫塔諾時間意識觀初探〉說明根據布倫塔諾（Brentano,
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
《七天冥想入門》
2/20 (冥想，從這裡開始）
好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
這篇文章描述了作者透過冥想與自己的胃進行對話，並感覺到溫暖的感覺，同時提到人類尋找真實自我的過程，以及冥想練習的幾個步驟。
擴大療癒11天：心靈啟航的奇異之旅
在這個快速變化的世界中，我們每個人都在尋找一種能夠平衡身心靈的方式。這就是「擴大療癒11天」計劃的目的所在，一個旨在深化個人內在和諧的療癒之旅。
擴大療癒的核心精神
1.生活質量的提升
「擴大療癒」旨在幫助人們改善日常生活的質量，不僅限於身體健康，
我們終於抵達第21天了。
這份訊息要送給保持節奏的人，但是只要繼續總也一天也會完成！
前幾天好多次的冥想都跟清理有關，今天我們要安裝新的開關，
你熟悉幸福的七個「開關」嗎？
⭐為身旁的人付出
⭐傳送（愛與光）
⭐放下（那些不會讓你更圓滿的事）
⭐寵愛自己（活出最圓滿的人生）
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