身體會記憶
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這幾天因為眼睛有些不適，在醫生的囑咐之下，每兩小時要輪流點一次眼藥水，而藥水分別以黃色跟白色區分。
有許真的因為年紀，一忙常忘了要點藥水，而且還會忘記上次點的是黃色還是白色瓶。
經過幾次的不確定後，憑著直覺使用。也因為意識到自己容易忘記，而有更多的觀察跟提醒。漸漸地找到一種模式，原來可以運用身體的記憶。
話說，意識到自己容易忘記顏色時，我試著感受眼睛接觸藥水時，更多的覺受，如藥水觸碰眼球的觸感，藥水從眼角滑落至嘴角時，不小心嚐到的味道。
更因此留意到手在擠藥水瓶的手感；原來其中白色的瓶子質地較硬，需要更用力，而黃平相對瓶身較軟，在擠壓時較不費勁。
似乎這些綜合起來的訊息，比原來對於顏色單一的記憶更多元，也就幫助我，在每一次使用時多了身體幫忙記憶，這對我來說真是特別的體驗。
也因為這個體驗，更讓我確信當我們有意識的發展跟覺察自己的身體，身體也就會有意識地與我們攜手合作，我們都只是一起共事的夥伴。我們願意關注它，它也就會善待我們。
眼睛事件幫助自己有很多的學習呀！
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左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
醫生說叫我不要去想以前的事情，
過好現在的生活就好，
我今天好像想起來一些事情，
又忘掉了一些事情，
讓我想到想起來的事情，
記住忘掉的事情，
想起來忘掉的事情，
沒有辦法的感覺，
就好像瞎子摸象一樣，
要想的東西想也想不起來，
要記起來的東西還要做成紀錄以防以後又記不起來
今天不曉得受到什麼刺激，
一整個大發作，
昨天就已經輕微發作了，
今天整個大發作，
左耳進右耳出右耳進左耳出的，
根本記不起什麼事情，
只想著回家要吃藥要吃藥，
結果回家是吃了藥，
結果吃錯了變成中藥，
重點是那顆西藥忘記吃了，
現在要隔一個小時後才能吃西藥那就睡前了，
今天中醫師問我說我的短期記憶怎麼樣？
我回答他說我的短期記憶力變得比較好1點，
然後他就問我說那你記得你昨天做了什麼嗎？
我說我不記得，
然後他就說那妳的短期記憶根本就是沒有啊，
那我就說我有啊！
我可以記得我今天掛幾號誒，
之前常常忘記的，
我之前記憶力最差的時候，
左耳進右耳出
簡單來說呢，這次的看診經驗，讓我發現我的身體比我的頭腦更快反映出了「恐懼」的情緒，因而在頭腦還沒發現時，就已經處於抵抗、想遠離的狀態。
為什麼？
當我們聞見不同的氣味時
氣味繞過丘腦直接到達嗅球
嗅球與海馬體（負責記憶）和杏仁核（處理情緒的地方）直接相連由於氣味首先經過這些區域
然後才到達丘腦
因此它們與記憶的聯繫更為緊密
這解釋了為什麼香可以對我們的情緒身體
以及精神狀態產生深遠的影響
🌿因此某些氣味確實能夠
在門診常遇到病人說，常常忘記事情，拿東西丟三落四，是不是失智症？是不是藥物副作用？有沒有什麼藥物可以改善記憶力？我問一下狀況，看來不像失智症後，就會跟病人說，如果有什麼藥物可以改善記憶力，醫師一定第一個去買來吃。現實上就是沒有這種東西。
首先，記憶力本來就有「自然老化」這件事情。一般來說，35
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在臨床上，我們施打藥物除了是幫病患治療之外，最重要的是還需要知道患者對藥物是否有過敏，我的習慣是在注射藥物前還是會問患者是否對藥物過敏，畢竟注射藥物就是一種風險，那麼~故事就開始延續了
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