前些日子媽媽確診，由於年紀大了，在中醫的建議下讓媽媽服用水煎藥。醫生說那是補身子的，我們也可以吃，於是我跟太太也定期拿一些回來服用。
今天在準備水藥時，仔細的放慢步伐感受自己正在經驗的過程，才覺察到自己在加熱藥時，口腔內已經產生苦澀感，接著坐在餐桌前看著藥還未服下口，腦海中就閃過中藥很苦的念頭。再來就浮現很多對於中藥很苦的劇情跟畫面。
有些是電影中的劇情；大多是病入膏肓的人才要吃中藥。繼續出現的畫面的都是別人服水藥痛苦難以下嚥的表情，甚至是宮廷劇被下藥毒害的橋段，這時我才發現自己要吃藥前內在有這麼多的故事，應該說：有些事在發生。
意識到自己除了在吃藥，其實還夾雜的吞下了這麽多的東西，而當對這些事物有些微的觀察，又可以分離出是過去的經驗，還是現在的經驗，是別人的經驗，還是自己真正發生過的事。
當自己越清晰地看著內在升起的種種感受跟念頭，就有一個機制將這些混在一起的事物逐漸的剝離，這可以是覺察的練習，也可以時常對身邊發生的事所造成反應的觀察。
總之讓自己有意識地去檢視跟觀察後，才開始緩慢地舉杯將水藥靠近嘴邊，這時鼻下所聞到的只是一股青草味，我想這更貼近中藥本來的味道，自己腦海中對「很苦」的形容不見了，對於苦所發生的故事也消失了，只剩下口腔真正接觸到藥水的感受。
當沒有被這些故事跟概念包裝的的水藥入口，只剩下觸感，鼻中的青草味，口中也有各種夾雜的氣味，但就是沒有一個可以被定義為是苦的味道。
這一切發生得很快，雖然形容很多，但就是發生在一剎那間，這經驗對我來說也是很新鮮、特別。因為就在這瞬間，我接下來喝下的幾口藥，連認真的想要再去感受一下苦味，也都感受不到，接著我把剩下的藥都喝完了，反而覺得有一股清香在口內，此刻腦海中右閃過一個關於記憶中的味道，竟然是仙草甘茶。
看來～很多內在感受真的是不靠譜，當我們有機會停下來去檢視它，還真發現它是一直在變化的呢。
