信任自己

一直以來自己的記性就不太好，容易忘東忘西，一度還為此困擾不已，因為上課常記不住學員的名字，生活中也會有離開工作室卻不確定自己有沒有關燈這類的瑣事。

過去有一位老師曾跟我說不必擔心，人只會記得該記得的事，會忘記代表不重要，要我不必太在意。

相對於過去對於生活瑣事的忘性，卻也有些事情的記憶非常深刻；就是誰曾經某個時候的語言傷害過我，誰曾經做了什麼事情影響了我，對這些卻是謹記在心。一但回顧起來總是何年、何月、何日、何時，都清清楚楚。

在加上自己有顆充滿創意跟想像的腦，那些自認為被傷害過的話語或事件就會更加深刻與精彩。

這幾年透過自我探索、學習習成長，漸漸發現自己有些不同了。現在回想，過去的自己較沒有自信，自我價值感也不高，因此很在意他人如何看待自己，也才會對別人的一些話語耿耿於懷。

但是隨著年紀的增長，忘性也更好了，但除了不會太多記著他人說過什麼？也容易想不起一些過往的人事物，可是卻相對的快樂許多。

最近除了會拿汽車遙控器要關室內冷氣，平常有在戶外點香的習慣，日前還把要點的香放在屋內桌上，把裝香的罐子放在外面的情況。

當陸續出現這樣的狀況時，自己除了會心一笑，也多覺察跟留意自己的狀態。最近自己睡眠時間變少，生活中的瑣事多了，也時常開車往返南北。

決定試著讓自己接納所有發生在此刻的狀態，也多一些專注在每一個進行中事物的節奏，讓自己放慢步伐。

近日想起當年老師說的話，「人會記住自己該記的事」，我想這也是指「心」的狀態，於是我更信任自己的內在機制。

幾天前一早要開車北上，想到需要加油，於是要提早計劃路線換算接近后里『泰安休息站』里程，出門前在家中要輸入地標，卻想不起名稱，當下因為趕著出也沒能想太多，只是覺得先出門，到停車場發動時再打算。

果然一到車內，車子發動後直接拿起手機打字；自動就打出了「泰安休息站」，這對我是一個新的經驗，我試著用信任自己的方式來經驗生活，這個感覺讓我更臨在當下。

這幾天台北看護提醒我要買媽媽的乳液跟咳嗽糖漿，我騎機車去附近的藥局跟商店購買。

結帳時櫃檯人員問：需要袋子嗎？

我：不用～

自己沒想那麼多，購物能不拿袋子就不拿，於是陸續丟進車子坐墊下的東西越來越多。回到家，停好機車打開坐墊看到瓶瓶罐罐的乳液跟糖漿，正不知該如何時，一手就取下了安全帽，於是心想可以用安全帽裝著提上去...

然而脫下帽子的同時自己還帶了一頂棒球帽（平常自己騎機車會在安全帽下帶一頂棒球帽，方便清洗），而自己一直戴著安全帽而忘了還有棒球帽，於是比我用安全帽裝還來得順手。

當下突然意識到，原來忘記的東西可以成為我的資源，而且就在自己頭上，這也讓我想到薩提爾學習中提到的，所有面對生命中一切事物的資源都在我們自己身上，等待我們去運用。

透過這些事件，我回顧自己關於記性的議題，我覺得還是容易忘東忘西，但我不再為此感到焦慮並且願意接納。

但對於他人的記憶，我發現也沒有變差，但我更容易忘記不愉快，而能記得他人曾經對過我的好，這也讓我輕鬆快樂許多。

對於當下，我給予自己更多的信任跟欣賞，覺得自己可以，也真正讓我感受到為自己找到任何所用的資源。