【回到事情的本質思考】
愛一個人的時候，去思索愛的本質是什麼？當我們對自己從事的工作感到困擾時，思考這個工作的本質是什麼？對自己的決定不安心時，思索這個決定的本質是什麼……只有回到這個本質的思考，我們在取捨之間，才有更重要的標準。有了這樣的標準，我們在面對自己的決定時，才能有真正的安定和開闊。
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2023/12/29
人生中你的陪了我13年，為何我們可以那麼長久是緣份嗎？每次在我需要時你陪在我身旁在你旁邊我睡得特別好，在很多哭泣的日子裡都有你，因為你也填滿了很多沒有想法的生活再一起，剛養你時只希望我可以給你自在的空間，再有我的生活裡就有你，妳陪我在東京在桃園在台南在日本我想你會睡在日本，因為你已經13歲了人生是公
2023/12/29
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2023/12/26
不知不覺生活在一起一年了，從第一天的認識 2019520人生永遠不知道會給你什麼安排，常常順著心走，也做錯了很多事，也許很多都是學習，一直到現在都覺得再一起很美好，雖然我們有許多的吵架，但也許都是因為很愛所以爭吵，因為有很多的不同所以需要學習，知道自己不完美所以才需要用心聽妳說，愛需要很多的耐心也需
2023/12/26
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2023/12/22
妹妹懷孕在四月時，跟我說一個突然的禮物就出現了，雖然一直有想妹妹何時懷孕，但真的來時總覺得剛剛好而已，不是意外，很開心有一個新成員要來到，原來生命就是這樣來的，姊姊懷孕時我們有去看，只要一碰她就會痛只記得這個畫面，當時很想牽她給他鼓勵，但他說不要碰她會痛，當初的畫面一直在眼前，片片斷斷，妞妞出生時我
2023/12/22
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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就是將你關注的對象從外在的人事物，轉向你自己。
當我們過度在意外界的動態，在意那些我們無法控制、掌握的人事物，特別是想尋求他們的認可、關注的時候，我們的情緒特別容易受到影響，會隨著外界的態度波動不安。外界認可我們，我們就諸事順遂，若外界否定我們，我們就跌入谷底。
你的注意力焦點能夠引
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