＜減少低潮的八個方法＞作者：我真的忘了，自己出來承認吧！我眼睛好乾。🙄
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
- 不要假裝堅強：我一直都很玻璃，哭個三天三夜，然後到方格子發顛。這算是個人的堅強本色。
- 學習新東西：南北。
- 寫作：我在方格子游泳。
- 與社會保持聯繫：我對著鏡子說哈囉。
- 走出戶外：我常走到我家陽台對著樓下的改裝車大罵「吵死啦！￦＄￥￥＋％#＊※€F€₩¡☆♧●你￥嗶－－－－」。
- 運動鍛鍊：我的胃還有括約肌運動都很勤勞在做工。
- 養寵物：走到廚房喊了聲「小強！」沒看到？？？小強呢？
- 重新戀愛：我的心兒砰砰跳～🤪嘔～
練不起來～
影評練習生～super~!!!!!!為了歲月不再留白，頭髮要有光采。在生米煮成六七八九分熟時好好寫下，宅女時光裡溫暖孤單的me的小星星。且看我發酒瘋似的評語，ㄧ切的ㄧ切都將永不停止～🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
今天主要是想紀錄📝及分享，熱騰騰，在今晚發生的一件事，讓我心情down到谷底，原本平靜的心情，瞬間被打亂。
但又是因為什麼事，讓我重振的精神呢？
自棄者扶不起，自強者打不倒，10個內心強大的心態，趕快一起來學習：
第一、當你壓力大到快要崩潰的時候，不要覺得自己很委屈，才華和胸懷是委屈撐大的，試著安靜下來去作最應該做的事情，別讓煩躁和焦慮毀掉你本就不多的熱情和定力。
第二、永遠不要問別人原因，記住人越聰明，話越少威嚴就越盛，能量場就越強
「從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣」以5:29
除非是有要追求健身強度或是高難度瑜珈動作
一般運動都可以，而且我大推有氧運動！
我有運動習慣，運動年齡依照不同頻次也有近10年，接觸了跑步、重量訓練、瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈等各類。
來分享一下
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。
像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
在創作的路上真的很多人問我說
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自棄者扶不起，自強者打不倒，10個內心強大的心態，趕快一起來學習：
第一、當你壓力大到快要崩潰的時候，不要覺得自己很委屈，才華和胸懷是委屈撐大的，試著安靜下來去作最應該做的事情，別讓煩躁和焦慮毀掉你本就不多的熱情和定力。
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