感
感
最近生活大半處於閉目養神的狀態，書籍影音都暫擱在ㄧ旁，簡單自己的思緒，致求內心的平和，提起更多免疫力，來減輕身子的不適。
據說身體的機構由無數細胞組成，每時每刻都有細胞生滅，這種機轉有賴大腦和情感持續不斷的重組改造並新生。也就是說自身能平和沒有壓力時，免疫系統就會使身子恢復它本自的功能，從而自我療癒。
所以每當疾患襲來時身子難受，心情越煩躁，免疫系統就越無法運行，因此當内在的聲音和内在的視野變得更為厚重，能平穩心情時，你就掌控了主導權，免疫系統在健康強大的心理的協助下，可能使之不藥而癒，或縮短用藥的時間。
而與疾病對抗的經歷，會強化自身的免疫系統，可是這過程要保持正念，強固自身的小宇宙，讓意志力來增強免疫力，所以心理健康平和比醫藥的作用為大，這也就是說疾病除服藥外心理建設也很重要。《佛遺教經》裡，釋迦牟尼佛說：「我如良醫，知病說藥，服與不服，非醫咎也。」這是說
「即使我開了上等的藥方給你，你沒有照著指示服用，我也不得辦法啊！」所以，自己要照顧自己，病是自己的朋友，除按時服人醫藥方外，佛開的解藥也要心誠受用。
病疾有一種反饋作用，讓我們知道身心的弱點，也停滯我們生活的步調，讓思緒得以收攝。人ㄧ生中病痛難免，以病為友，以平和增益免疫力也思考人生。如此生病中也能自我成長，活著就始終向陽，日日是好日了。
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ㄧ層不變的生活，唯有佛禪可令生生機，這與信仰無關，佛禪療心境界領航，學佛多年以禪調作息，律規中細會生活點滴，文以記述禪趣，禪以慈悲為懷，分享文章理趣，願助有緣人禪入生活，長精神意志，向生氣勃發，存而日日向好，佛禪力不可思議，世道艱苦，唯禪心可離苦得樂。恭筆入禪，閱者同享。
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「與病痛合一，而不是將自己至於病痛之外，這樣你也不會與其對抗了。由此，痛苦並會自行減弱、消散。原因很簡單：對抗會導致痛苦。如果你與自己的病痛和恐懼同在，就對『療癒』敞開了大門，那麼，療癒便是遲早的事。」
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中醫/民俗（經絡）調理是為了使身體恢復平衡、啟動自癒力。文章提到了如何茁壯身體和練就心理的容量，強調了保養對身心順應變化的能力（自癒力）的重要性。若出現自癒力無法應付的情況，也提到了透過加強調理、不同的保健法、醫療等方法來提高自身的自癒力，找回身體平衡。
現代人免疫力失調的問題越來越嚴重，本書由醫學菁英社編著，書中涵蓋認識免疫力/免疫系統、免疫力等於抵抗力等重要的知識，提供日常生活指引以及關於正確飲食觀念與原則。這本書有益於做出正確且適合自己的醫療決策，並規劃良好免疫力的積極對策，進而預防罹病或避免惡化。
久病會慣性成惡化，醫治不易。預防甚於治療，才能積極人生，樂觀態度，人生沒有一定要得病。
有些古老留下，勵志人心的話語，至今不該完全沿用，時代背景不同，有些狀況是古時的無知無助，才需錯誤中換取經驗，如果知道心是病的根源，就不易病入膏肓。
前文〔腦細胞嗅覺記憶｜身心靈〕提及腦記憶會影響身心靈
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