感
最近生活大半處於閉目養神的狀態，書籍影音都暫擱在ㄧ旁，簡單自己的思緒，致求內心的平和，提起更多免疫力，來減輕身子的不適。
據說身體的機構由無數細胞組成，每時每刻都有細胞生滅，這種機轉有賴大腦和情感持續不斷的重組改造並新生。也就是說自身能平和沒有壓力時，免疫系統就會使身子恢復它本自的功能，從而自我療癒。所以每當疾患襲來時身子難受，心情越煩躁，免疫系統就越無法運行，因此當内在的聲音和内在的視野變得更為厚重，能平穩心情時，你就掌控了主導權，免疫系統在健康強大的心理的協助下，可能使之不藥而癒，或縮短用藥的時間。
而與疾病對抗的經歷，會強化自身的免疫系統，可是這過程要保持正念，強固自身的小宇宙，讓意志力來增強免疫力，所以心理健康平和比醫藥的作用為大，這也就是說疾病除服藥外心理建設也很重要。《佛遺教經》裡，釋迦牟尼佛說：「我如良醫，知病說藥，服與不服，非醫咎也。」這是說
「即使我開了上等的藥方給你，你沒有照著指示服用，我也不得辦法啊！」所以，自己要照顧自己，病是自己的朋友，除按時服人醫藥方外，佛開的解藥也要心誠受用。
病疾有一種反饋作用，讓我們知道身心的弱點，也停滯我們生活的步調，讓思緒得以收攝。人ㄧ生中病痛難免，以病為友，以平和增益免疫力也思考人生。如此生病中也能自我成長，活著就始終向陽，日日是好日了。
